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점심에 쌀밥 반공기랑 소고기 150g정도?랑 상추샐러드 먹었구 저녁엔 쌀밥 반공기랑 닭가슴살 한팩 먹어써 

칼로리는 다 합치니까 840칼로리 정도였구... 

칼로리는 높지 않은데 식단이 별로인가..? 남들 다이어트할때 다 고구마 샐러드 이런것만 먹던데ㅜㅜ

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(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)
4년 전
글쓴쀼
현미도 사야하나..다이어트한다고 이래저래 뭐사고 그래가지곸ㅋㅋㅋㅋㅋ ㅜㅜ
4년 전
삭제한 댓글
(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)
4년 전
글쓴쀼
고마웡..!
4년 전
쀼3
아니야 ㅠㅠㅠㅠㅠ 안과해!!
대신에 밥 양을 줄이고 고기를 더 많이 먹으면 좋을듯해
4년 전
쀼4
22
4년 전
글쓴쀼
큐ㅠㅠㅠㅠ절반으로 줄엿는데 그냥 끼니당 두입정도만먹어야하나ㅠㅠㅠㅠ고마버
4년 전
쀼5
그럼밥줄이지말고 밥을 현미밥으로 바꿔
4년 전
쀼6
ㄱㅊㄱㅊ 더 먹어도 됨
4년 전
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