며칠전부터 0.1g씩 빠짐.. 48되려면 아주 한달은 더 걸리겠어.. 키는 161이야! 먹는 칼로리는 적은 거 같은데 먹으면 되게 배불러..보통 600칼로리 정도 먹음 아침은 안 먹고 점심에 달걀 요거트or고구마 양상추 등등 저녁에 닭가슴살or소시지 달걀 두부 양상추 등등 운동은 티파니허리,마일리하체,레베카복부,강하나하체스트레칭,땅끄팔뚝,땅끄승모근 이렇게 한시간 반정도 하고 있고 시작한지는 일주일 정도 됨 그 전에는 식이로만 뺐엉 그냥 이렇게 계속 하면 되려나... 언제 48되니..,
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