호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있어요 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
다이어트 잡담 뷰티잡담 화장품 패션잡담 피부 성형잡담 헤어 렌즈·안경 명품 정석 다이어트
나 다이어터인데 과일 많이먹는고야??10 l 다이어트
  새 글 (W)       
l조회 850l

나 다이어터인데 과일 많이먹는고야?? | 인스티즈 

 

하루에 이만큼 간식으로 먹어! 

아침: 바나나+두유+훈제란1개 

점심: 두부200g+샐러드100g+드레싱조금 

저녁: 닭가슴살샐러드++삶은계란1개+단호박100g 

이렇게 식단하는데 대략 

간식으로 블랙커피 한잔(10kcal) 먹고 과일 이만큼 먹어주는데 이것도 끊어야될까?? 지금 총 12키로뺐고 과일은 최근에늘린건데 목표까지 2키로정도남았거든 

과일먹는게 체중감량에크게 문제가되려나??ㅜㅜ

이런 글은 어떠세요?

 
쀼1
진짜 엄청적은데? 먹어도돼
4년 전
글쓴쀼
헉 그래??ㅠㅠ 저기에 사과 한조각더 얹어먹어도될까,,,(소심
4년 전
쀼2
아니? 엄청 적어 먹어도 괜찮아!
4년 전
글쓴쀼
ㅠㅠ 사과한조각 더 먹어두되니,,!
4년 전
쀼3
응응 한조각은 괜찮을거같아!
4년 전
글쓴쀼
곰아어ㅠ
4년 전
쀼4
저정도는 괜찮앙ㅋㅋㅋㅋ
그리고 사과 바나나보다 베리가 당질이 10배정도 낮아서 이왕먹을거면 베리루가 더 좋아
4년 전
글쓴쀼
헉 그정도여?! 고마워!!!!베리류는 딸기 블루베리 이런거지??
4년 전
쀼5
웅!
4년 전
쀼6
운동머했어??하루몇칼로리정도머근거야?
4년 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
분류
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
다이어트 직장인은 다이어트 할때 간식 뭐먹아??18 11.07 14:49399 0
다이어트 48키로 찍은 기념 다이어트 무물!!!!! 30 11.07 02:44766 1
피부 40) 이렇게 피부화장 뜨는사람있어??? 해결팁좀 ㅠㅠ제발21 11.06 23:48551 0
다이어트 진짜 빵이 너무 먹고 싶은데 한 끼 대신 먹어도 될까8 11.07 14:18341 0
다이어트 몸무게 너무 안내려가서 짜증난다 5 10:55181 0
다이어트 나 진짜 맨날 다이어트 실패해ㅠㅠㅠ2 03.11 18:22 129 0
다이어트 나 목표에 비해 다이어트 너무 유해?10 03.11 18:15 548 0
다이어트 나 입술 주름도 많고 각질도 많아서 그런데 03.11 18:04 75 0
다이어트 근육량 많으면 03.11 17:34 86 0
다이어트 일주일만에 4키로 빼서 치킨시켜먹었다ㅋㅋㅋ31 03.11 17:33 952 0
다이어트 4키로 빼는데 얼마나 걸릴까4 03.11 17:28 314 0
다이어트 나 1일1식 해서 변비 생긴 거 같은데 2식으로 바뀌면 변비 좀 나아지려나..1 03.11 17:26 214 0
다이어트 식단 하나도 안하고 몸무게 유지중인 쀼 있어??6 03.11 17:24 351 0
다이어트 다이어트 필수 제품, 필수 식품 뭐가 있을까?3 03.11 17:22 185 0
다이어트 오늘 폭식.......4 03.11 17:07 218 0
다이어트 단백질 하루에 얼마나 먹어?4 03.11 16:53 316 0
다이어트 70키로대에 운동하려니까 힘들다5 03.11 16:40 237 0
다이어트 나 몇키로 같아보영?16 03.11 16:36 663 0
다이어트 내 최애 다이어트 간식은 03.11 16:24 391 0
다이어트 어제 닭가슴살이랑 요거트 먹었는데 몸무게가 그대로야...7 03.11 16:20 385 0
다이어트 다이어트 하는데 하루 한끼는 일반식 먹거든8 03.11 16:15 429 0
다이어트 오트밀 왤케 느끼해 ㅠㅠ?5 03.11 15:43 736 1
다이어트 나같은여자...또 있을까?ㅎㅎ 03.11 15:28 105 0
다이어트 다욧하는 쀼들은 일주일에 일정한 패턴으로 몸무게 빠져??!1 03.11 14:56 116 0
다이어트 111 점심 일반식 제대로, 저녁 안먹음 vs 22 점심 일반식 조금, 저녁 계란과 두유4 03.11 14:49 192 0
처음이전4441442443444445446447448449450451452다음끝
검색  새 글 (W) 
트렌드 🔥
열혈사제 시아준수 열혈사제2 연예 엔시티 일상 삼성 연예 투모로우바이투게더
전체 인기글 l 안내
11/8 23:24 ~ 11/8 23:26 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글 l 안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위
소개 l 이용 문의 l 사업자정보확인 l 권리 침해 l 광고/제휴 l 채용 l 개인정보취급방침 l 모바일
(주)인스티즈 l 사업자등록번호 : 655-86-00876 l 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 l 대표 : 김준혁
TEL : 070-7720-0983 (팩스 운영 종료, 이용 문의로 접수 바랍니다)