나 진짜 안먹는데 왜 살이 안빠지지? 이상해

대략 5일은 500칼로리/1일은 800칼로리 

/1일은 1800~2000칼로리(유일한 행복) 

매일 천칼로씩먹어도 일주일에 7000칼로리자나 

난 5300밖에 안돼 

이렇게 산지 두달은 된거같은데 한 2키로 빠졌나? 

다이어트 많이 했고 거의 평균몸이긴한데 

난 진짜 조금먹엇다고 생각하거든ㅠ 

평소 1시간이상 걸어다니고 스쿼트 백개씩함 

눈바디 1도 안 날씬해.. 왜 안날씬해질까ㅠ

[쀼1]

너무 안먹어서 그런거 아니야?

[쀼2]

너무 오랜기간 열량 줄여서 먹으면 에너지를 소비하는게 아니라 들어오는대로 몸에서 저장하려고 해서 더 안빠질수도 있어ㅠㅠ

[글쓴쀼]

다이어트 50번은 했을거야.. 그래도 안먹어야 빠지는거 아닌가ㅠ 적당히 먹어도 유지던데ㅠㅠ

[쀼3]

탄단지 구성이 어떻게 돼??

[글쓴쀼]

그런거없구 걍 야채랑 고기 두유 딸기 정도 먹고 주1회 치팅땐 치킨5조각은 먹는듯.
평소에 절식이라 이정돈 괜찮다고 생각하는데ㅠ

[쀼4]

이미 날씬한거아냐??
스펙이 어케도ㅐ?

[글쓴쀼]

163/55정도야
전혀 날씬하지않아,,ㅎ
보통통 느낌ㅠ

[쀼5]

탄단지 비율 안지키고 칼로리에만 집착하니까 그래..

[쀼6]

기초대사량 많이 떨어진 것 같은데 그정도면...? 장기적으로 봐야할듯..

[쀼7]

절식하면 활동도 적어져서 활동할때 소모하는 대사량도 줄어.. 칼로리는 더하기 빼기로 보지 말고 걍 더 먹되 활동량 높여도 좋을거같아..

[쀼8]

그냥 전부 1300~1400 으로 통일해도 될거같은데 치팅 없이..