팔뚝살 빼는데 이게 최고다 하는 운동 있어?

완전 효과본 운동 추천좀ㅜㅜ 아님 이거 세 개 번갈아가면서 하면 도움될까?

[쀼1]

추언니 하면서 아 이것보다 아픈건 없겟다 싳엇는데 삐약스핏 난이도 개높아 그거 함 해바

[글쓴쀼]

이중에 뭐야..? 효과봤닝ㅜㅜ

[쀼2]

저거 팔분 조지는거 ! 나 삼일찬데 이틀 있다가 내가 여기에 글 올려보께.. 근데 저거만큼 아픈게없넛어

[글쓴쀼]

헐 나 기다릴게 삐삐쳐줘야해❤️❤️ 느낌으로 추언니보다 괜찮은 거 같아? 나 추언니랑 이소라 하다가 너무 힘들어서 하기 싫어가지고ㅜㅜㅋㅋㅋㅋㅋ

[쀼3]

나 추언니랑 삐약스핏 하고 있는데 브라 밑둘레가 많이 줄고 팔뚝살은 살짝 줄었어!!

[글쓴쀼]

헉 둘 다 해?? 난 팔뚝살이 문제여서ㅠㅠㅠ 팔뚝살엔 뭐가 더 효과좋은 거 같아?

[쀼5]

삐약스핏이 더 좋은 것 같아!

[글쓴쀼]

고마워!!!!

[쀼4]

삐약스핏 8분짜리 ㄹㅇ 금방하는데 자극 짱 잘와

[글쓴쀼]

저고리살 빼고 싶은데 효과 있겠지..? 이소라거 했는데 갈아타봐야겠다ㅠㅠ

[쀼6]

나 삐약스핏 2주찬데 호우..팔뚝살은 원래 관심 없었어서 잘 모르겠고 쇄골이 생겼어..ㅜㅜ대박이야

[글쓴쀼]

방금 했는데 힘든지 모르겠다.. 효과는 좋았으면ㅠㅠㅠ