호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있어요 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
다이어트 잡담 뷰티잡담 화장품 패션잡담 명품 피부 헤어 성형잡담 성형후기 정석 다이어트
식단 봐주라♥ l 다이어트
  새 글 (W)       
l조회 55l

아침 바나나+아몬드브리즈프로틴

점심 일반식

저녁 샐러드+닭가슴살 


저녁에 닭가슴살을 한덩이먹을지..두덩이먹을지 모르겠어 ㅜ

우선 나는 웨이트 위주로 운동하고 몸무게는 정상범주라 웨이트로 남은 체지방 잡으려고 하거든?!

이렇게 먹어도 될까 ?

이런 글은 어떠세요?

 
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
분류
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
다이어트 다낭성익 피임약, 붓기차 먹고 살이 시원하게 빠짐 ㄷㄷ16 09.28 00:05800 0
다이어트 다이어트 외식할때 먹을거 추천해줘!! 11 09.27 21:27300 0
다이어트 3달안에 몇키로 뺄 수 있을까...?17 09.27 19:54456 0
뷰티 아이라인 그린거 뭐가나아???8 09.28 23:12303 0
다이어트 72->45까지 뺀 다이어터로서 소신발언할게11 9:55224 1
다이어트 보통~날씬에서 마름으로 가려면 유산소가 중요해 근력이 중요해?25 03.15 09:15 1990 0
다이어트 이 원피스 ㅇㄸ18 03.15 09:11 1006 0
다이어트 어제 술 먹고 다른 것들도 많이 먹었는데 식단 평소대로해여 해?1 03.15 09:08 78 0
다이어트 나더러 맨날다이어트한다고 말하는거 너무짜증나2 03.15 08:55 327 0
다이어트 유산균 최소 한달 이상은 먹어야 효과 나타나?3 03.15 08:23 352 0
다이어트 아침에 조깅하는 익둘2 03.15 07:51 271 0
다이어트 지금 나가서 뛸건데1 03.15 07:16 121 0
다이어트 160에 이정도 되려면 몇키로일까10 03.15 05:22 943 0
다이어트 잔체크무늬??블레이저 다들 어디서 사니...ㅜㅜ2 03.15 05:22 162 0
다이어트 지금 158에 46.0~47.0 왔다 갔다 하는데5 03.15 04:58 415 0
다이어트 다이어트성공하고 개강후에 짠 나타나면 다들 어떤반응일까2 03.15 04:38 328 0
다이어트 저번주 토요일에 56.9 찍었는데 일주일 동안 머거서 60키로됨...1 03.15 03:49 322 0
다이어트 여익들 생리하고나서 몇년동안 키 어떻게 변했어?7 03.15 03:19 188 0
다이어트 나 속으로 남 판단하는거 어떻게 고칠 수 있을까7 03.15 02:45 414 0
다이어트 돈생기면 어디 투자할깡..1 03.15 02:33 142 0
다이어트 나 왜 정체기인지 봐즐래 ㅜㅜ 03.15 01:57 111 0
다이어트 다이어트중인데 진전이 없다...조언좀 해줄 익 있니 ㅜㅜ 03.15 01:54 79 0
다이어트 매일 매일 운동하는데 2 03.15 01:50 95 0
다이어트 맨투맨이나 후드티 안에 03.15 01:42 67 0
다이어트 쀼들의 다욧 원동력은 뭐야?11 03.15 00:59 303 0
처음이전3933943953963973984399400401402403404다음끝
검색  새 글 (W) 
추천 픽션 ✍️
더보기
thumbnail image
by 1억
조폭 아저씨와 최고의 망상을w.1억 인생에 재미 하나 찾지 못하다가 죽으러 인적 드문 산에 왔더니만, 웬 남자 비명 소리가 들리는 곳에 왔더니 조폭들이 판을 치고 있더라니까."……."이런 광경을 또 언제 보겠어. 나보다 조금 더 큰 나무에 몸을 숨겨서 핸드폰을 켜 동영상을 찍으려는데 아뿔싸 동영..
by 한도윤
2014년 12월 24일.오늘은 눈이 오는 크리스마스이브다. 나는 지금 신촌역 오거리 앞에서 내가 사랑하는 윤슬을 기다리고 있다. 슬이가 이제 슬슬 올 때가 되었는데…. 오늘 아침에 통화했을 때 슬이는 기분이 좋아 보이지 않았다. 오늘은 크리스마스이브니까 내가 기분 좋게 해 줘야지 생각했다. 하..
thumbnail image
by 1억
저는 불륜녀입니다_ 사랑하는 파도에게w.1억  아이들과 떡볶이를 먼저 다 먹은 ##파도가 아이들을 데리고 나가면서 우석에게 목례를 했고, 우석은 팔짱을 낀 채로 먹지도 않고 앞에 앉은 아이들을 보다가 급히 팔짱을 풀고선 똑같이 목례를 했다. "쌤! 쌤은 안 먹어요?""어. 너희 많이 먹어.""오예!"..
by 이바라기
침대 코너에 도착하자 둘은 왠지 부끄러웠다.한동안 둘은 말없이 정면을 응시하다 온유가 먼저 말을 꺼냈다."들어갈까...?""그..그래"들어가서 부끄러움에 손을 놓고 좀 멀리 떨어져서 각자 괜히 매트리스를 꾹꾹 눌러보고 배게를 만지작거리며 구경했다.그러다 예원을 발견한 직원이 저쪽에 있는 온..
by 한도윤
나는 병이 있다. 발병의 이유 혹은 실제로 학계에서 연구가 되는 병인지 모르겠는 병이 있다. 매일 안고 살아야 하는 병은 아니지만 언제든지 나를 찾아올 수 있는 병이다. 고치는 방법을 스스로 연구해 봤지만 방법이 없었다. 병원에서는 일종의 외상 후 스트레스 장애라고 하지만 실제로 그런 건지..
by 한도윤
2007년 3월 2일.2007년에 나는 열일곱이었다. 지금 보다는 더 탱탱하고 하얀 피부와 직모의 앞머리로 눈썹까지 덮는 헤어스타일을 하고 다녔다. 그때도 키는 다른 애들보다 훌쩍 커 180이 넘었고 얼굴은 (유일하게) 지금과 똑같은 쌍꺼풀 없는 큰 눈에 웃상의 입꼬리를 가지고 있었다.주머니에는 항..
전체 인기글 l 안내
9/29 15:36 ~ 9/29 15:38 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글 l 안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위
소개 l 이용 문의 l 사업자정보확인 l 권리 침해 l 광고/제휴 l 채용 l 개인정보취급방침 l 모바일
(주)인스티즈 l 사업자등록번호 : 655-86-00876 l 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 l 대표 : 김준혁
TEL : 070-7720-0983 (팩스 운영 종료, 이용 문의로 접수 바랍니다)