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하루에 2끼먹고 간헐적 단식 하려면2 l 다이어트
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낮에 2시에 먹고 밤에 8시에 먹었다고 치면 다음날 식사는 2시부터 먹어야 해 아님 8시 부터 먹어야해?? 꼭 2끼를 먹어야 해 근데 이게 간헐적 단식 맞나

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쀼1
식사랑 식사사이에 14시간이나 16시간 18시간 기준정하고 단식하면됨
단식추적기어플추천함
4년 전
글쓴쀼
14~18시간 이면 된다는 거지??? 알려줘서 고마웡!
4년 전
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