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일주일에 3로 뺐는데
4
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다이어트
새 글 (W)
4년 전
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575
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내가 일단 뚱뚱이라 쉽게 빠진것도 있고 몸도 좀 나만아는 빠짐? 인데 맨날맨날 먹을때마다 집에있어서 몸무게 재고 .. 하니깐 더디게 빠지는것같고 그러네ㅠㅠ 그래도 이번엔 마음가짐도 다르게해서 저번보단 덜 힘들기도하구 얼른 십키로 빼서 빌리부트캠프하면서 근력도 같이 키우고싶당 원하는 몸무게되면 필라테스도 해야지!!!
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파이팅!
4년 전
글쓴쀼
고마오 ♡♡
4년 전
쀼2
어떻게뺏오?
4년 전
글쓴쀼
아침안먹구 점심 일반식인데 저염식에 와아안전 밥 쪼금먹고 저녁엔 시리얼이나 쉐이크먹었엉 거기에 맘마미아 다이어트 3번씩 추다가 5번으로 늘렸구 이틀전부터는 마일리 복근운동이랑 와이드 스쿼트랑 플랭크 하고있어! 운동 끝나면 견자세로 풀어주고
4년 전
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