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칼소폭 하는 익들아ㅠ
8
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다이어트
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4년 전
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557
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나 지금 아침에 칼소폭3 2세트 (30분) 오후에 칼소폭1 2세트 (30분) 저녁먹고 칼소폭3 2세트 하는데 2주 뒤 효과 있을까? 한번씩 할때마다 죽을거같은데 꾹꾹참고하구이써ㅠ
•••
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효과 쩔듯
4년 전
쀼2
식단조절까지하면 효과는있을거같은디 너무 힘들겟다,,
4년 전
쀼3
와 가능한가 나였음 이미 기절
4년 전
쀼4
죽을 거 같음 하지마 그냥 좀 지속가능한걸로 해.. ㅋㅋ
4년 전
쀼6
222 원래 운동 하던사람도 힘들거같은데..
4년 전
쀼5
와 난 한번하고 근육통 3일 넘게 가서 못하겠던데....ㅠ
4년 전
쀼7
너무 힘들지 않을까..? 적당히 운동량을 점점 늘려가지야지..ㅠ
4년 전
글쓴쀼
목표가 적당한 감량과 라인만들기라 식단 조절을 안하구 일반식 먹어서 할만하다고 생각했나봐ㅠㅠ 걱정해준 쀼들아 고마어ㅠㅠ
4년 전
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