호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있어요 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
다이어트 잡담 뷰티잡담 화장품 패션잡담 성형잡담 정석 다이어트 피부 헤어 명품 화장법
70키로대에 운동하려니까 힘들다5 l 다이어트
  새 글 (W)       
l조회 233l
운동초보라 유산소 50분하고 근력운동 이삼십분햇는데 

땀범벅이야ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ몸이 무거워서 힘들었지만 그래도 개운하다.. 

여기서 저녁먹고 산책이라도 더 할까...? 운동량 좀 부족한가...

이런 글은 어떠세요?

 
쀼1
헐 난 25분이 최대던데 흑
4년 전
글쓴쀼
나도 20분짜리 유산소운동하고 진짜 영혼 털려서 앉아서 쓰러졋어 현타오고 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠ...쪼끔 쉬고 다시이어나갓어ㅠㅠ
4년 전
쀼2
넘 무리하지말고 차차 늘려가면 될 것같아! 운동 무리해서 하면 밤에 열나고 근육통 오고 그럴 수도 있따,,!(경험담
4년 전
글쓴쀼
사실 어제부터 시작햇는데 오늘 어깨랑 등근육 진짜 너무 아프더랔ㅋㅋㅠㅠ너무 아파서 쪼그리고앉거나 허리 숙이지도못했오..그래도 근육통은 근력운동을 해야 낫는다길래 후...고마엉
4년 전
쀼3
ㅋㅋㅋ마저 아파도 참고 움직이면서 풀어줘야돼! 원하는 결과 얻었음 좋겠따 화이팅♥
4년 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
분류
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
성형남익) 나 눈이 너무 콤플렉스야..24 10.07 09:01669 0
패션20대 익들 옷 어디서 사니6 10.06 22:44477 0
피부(40) 피부공주님들 나 피부상담 좀 해줭 ㅠㅠ 24 10.06 22:07361 0
다이어트 다들 저녁 먹었어도 운동한 후에는 단쉐는 챙겨먹어?5 10.07 17:48218 0
다이어트 궁금해서 해본 다이어트로 일주일만에 6키로 빼봄7 13:19164 0
다이어트 얘들아 단것 어떻게 끊어..?22 03.16 13:22 358 0
다이어트 158/62kg >158/47kg69 03.16 13:15 4687 3
다이어트 하비익 기준 다이어트 자극 대박인 짤들🤭3 03.16 13:02 2051 0
다이어트 150/447 03.16 12:56 155 0
다이어트 다들 빵 먹고 싶으면 고구마빵 만들어먹어 ㅜㅜㅜ 대박이야18 03.16 12:42 817 0
다이어트 식단 좀 봐주라! 너무 안빠지네ㅠㅠ11 03.16 12:35 231 0
다이어트 나 보통체형인데 일주일에 0.7kg밖에 안빠졌어..9 03.16 12:24 250 0
다이어트 다이어트 자극짤 갑 1 03.16 12:21 685 0
다이어트 삼시세끼 다 먹으면 살찔것 같아ㅠㅠ1 03.16 12:19 110 0
다이어트 칼로리가 그렇게 중요해?ㅠ 강박 생길것같음,,16 03.16 11:58 679 0
다이어트 다이어트 전후 다리차이 봐,, 😵 03.16 11:57 230 0
다이어트 살뺄때 눈바디가 더 중요하다 vs 몸무게가 더 중요하다30 03.16 11:53 1992 0
다이어트 초코소라빵 먹어버렷다...1 03.16 11:12 83 0
다이어트 맛불리정체기도전 단식36시간째8 03.16 11:12 490 0
다이어트 번지핏 운동 해본사람이쒀?? 03.16 11:09 82 0
다이어트 방금 식욕억제재 받아와서 한포 먹었는데 03.16 10:58 122 0
다이어트 급찐급빠 성공하자마자 과자랑 초콜릿 먹어버림ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 03.16 10:57 131 0
다이어트 10일동안 4.1키로를 빼도 과체중인게 넘 싫다11 03.16 10:54 329 0
다이어트 다들 허기질때 뭐먹는지 말해보쟈!!!!22 03.16 10:54 319 0
다이어트 허벅지바깥쪽~옆쪽 근육은 뭐야?4 03.16 10:50 221 0
처음이전3933944395396397398399400401402403404다음끝
검색  새 글 (W) 
iChart 음원차트 통합순위 🏆
더보기
album image
1 DAY6 (데이식스) - HAPPY
album image
2 QWER - 내 이름 맑음
album image
3 DAY6 (데이식스) - Welcome to the Show
album image
4 aespa - Supernova
album image
5 NewJeans - How Sweet
album image
6 DAY6 (데이식스) - 한 페이지가 될 수 있게
album image
7 QWER - 고민중독
전체 인기글 l 안내
10/8 18:26 ~ 10/8 18:28 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글 l 안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위
소개 l 이용 문의 l 사업자정보확인 l 권리 침해 l 광고/제휴 l 채용 l 개인정보취급방침 l 모바일
(주)인스티즈 l 사업자등록번호 : 655-86-00876 l 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 l 대표 : 김준혁
TEL : 070-7720-0983 (팩스 운영 종료, 이용 문의로 접수 바랍니다)