식단 하나도 안하고 몸무게 유지중인 쀼 있어??

오로지 운동으로만 유지하는거야?유지기간은 어느정도 돼??

[쀼1]

난 하루 한끼만 먹고 운동하니까 몇주째 같은 몸무게였어 플러스마이너스 많아봤자 0.3정도 ..?

[글쓴쀼]

하루한끼 배부르게 먹었어??음식은 치킨,떡볶이 이런 거 다 먹구?

[쀼2]

웅융 그것도 배부르게 먹고 디저트까지 야무지게 챙겨먹는다 근데 좀 많이먹었다 싶으면 운동 빡시게 해주는편 많이 안먹을거라고 다짐한 날에는 아침 클린식+ 점심 일반식 적당히 대신 일반식 치킨이나 떡볶이같이 무거운거 먹을때는 디저트 절대절대 안먹고 기분좋게 배부를 정도로만 먹어

[쀼3]

나!! 그냥 점심 저녁 맘껏 먹고 운동안하는데 유지중이야 2년째

[글쓴쀼]

헐 이제 몸무게가 자리 잡았나보다! 부러워ㅠㅠ혹시 다이어트 할 때 식단 빡세게 했었어??하루에 몇끼나 먹었었어?

[쀼4]

내가 방학때 한건데 나는 진짜 배고픔 참기가 힘들어서ㅜㅜㅠ 한 2~3시간에 한번씩 뭘 먹었어..
오전 9시에 매번 일어났는데 일어나서 요거트랑 바나나 먹고
11-12시쯤에 양배추삶은거랑 두부랑 먹고
2-3시쯤에 계란먹고
5-6저녁에 샐러드먹고... 뭔가 계속 주워먹음 ㅠㅠㅠㅠ