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아침..원래 아침안먹었는데 칼로리 채우기 어려워서 오늘부터 10시쯤에 먹으려고 했는데 늦잠자서 실패ㅋㅋㅋㅋ 

 

점심-밥 반공기 갈치구이 나물반찬 어묵볶음 

저녁-밤고구마 우유한잔 닭가슴살샐러드 

 

이렇게 먹우려고 하거든? 근데700칼로리 정도라 

쪼금 더 뭘 먹어줘야할거같은데 밥을 3분의2공기 먹을까하는데 괜찮을까..점심하고 저녁사이에는 운동을 해가지구 간식먹기 좀 애매해ㅠㅠ

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