허벅지살 진짜 안빠져 미치겠어

48키로인데 아직도 하비임,, 허벅지 바깥쪽살 너무 안빠져 짜중나!!!!!!’

[쀼1]

아 바깥쪽 찐 ㅇㅈ 나두 ㅠ 그래서 걍 롤러 같은거로 밀어도 주고 달리기두 하는데 넘 안빠쥬,,차라리 안쪽이 더 잘빠지는듯,,!!

[글쓴쀼]

인정ㅋㅋㅋㅋㅋ 안쪽은 살짝사이가 멀어졌는데 바깥쪽 미침 절대 안빠져

[쀼4]

ㅋㅋㅋㅋㅋ진짜 사람 다 ㅋ독같아ㅠㅠㅠㅠ쀼야 힘내라ㅠㅠ!! 우리 하비 탈출하자!!!

[글쓴쀼]

너도 힘내ㅠㅠ! 이번에는 꼭 성공한다

[쀼8]

안쪽살 뭐해줬어?

[쀼9]

나는 사이드스쿼트!

[쀼10]

아아 하루에 몇번?

[쀼11]

안세고 했어~ 한10분 내내 나혼자 산다 이런거 부면서 했당

[쀼12]

11에게
하루에 10분정도 한거야?

[쀼13]

12에게
아니..약간 맨날 달라..ㅜㅜ안하는 날도 많구 삘받아서 20분 한적도 있고 하루에 한 2번 3번 한적두 많아 그리고 기본적으로 나는
원래 허벅지에 틈이 계속 있었고 엄청 많이 살이 붙지 않았어..!ㅜㅜ 원래 164에 54키로였구 지금 해봤자 164에 49야..!ㅜㅜ

[쀼2]

하비는 영원히 하비야,,?나 슬퍼

[글쓴쀼]

하ㅠㅠ 너익은 빠질꺼야ㅠㅠ 나도 더 열심히해보려고ㅠㅠ

[쀼3]

땅끄부부 운동 하니까 일주일 만에 허벅지 사이 멀어지고 효과있더라

[글쓴쀼]

어떤운동? 안쪽살빨리빼는 운동 5분짜리??

[쀼5]

칼소폭?인가 1 2 연속으로 한시간 했당

[쀼6]

진짜 나도 놀랬어ㅠㅠㅠ 해 보는거 추천

[쀼7]

강하나하체스트레칭 꾸준히해서 부종기부터 빼고 스쿼트랑 와이드스쿼트 하면서 근육량을 늘려봐!!근력운동하면 확실히 허벅지사이즈 줄어든당