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운동 매일 해야 하나 .. ? 주 4일도 괜찮을까 . .

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쀼1
나 처음에 월화목금 하다가 지금 월화수목금토 하고 일요일 스트레칭만 하고 쉬고 있어ㅠ 맨날 안하면 속도가 더디더라고
4년 전
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