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다이어트에 닭가슴살 필수야?6 l 다이어트
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지금까지는 식단 전혀 안하면서 양만 조금 줄였는데 

Pt 받고 유산소 해도 살이 빠지는 느낌이 안들어 

닭가슴살 먹으면서 식단을 꼭 해야될까? ㅠㅠ

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쀼1
다이어트는 식단이 7이라 조금 줄이는 걸론 효과 보기 힘들어ㅠㅠ 식단 조절해봐 쑥쑥 빠져!
4년 전
글쓴쀼
흑흑 ㅠㅠ닭가슴살 시켜야지 ㅠㅠ
4년 전
쀼2
닭가슴살말고
다른 단백질식으로 대체해도 돼
기름기적은소고기 오징어
근데 비싸서 닭가슴살로 먹는거야!
4년 전
글쓴쀼
질리면 이것저것 돌려 먹어볼께! 고마웡
4년 전
쀼3
닭가슴살이 지방이 거의없고 단백질로 이루어져있어서 그래
근데 탄수화물만 좀 줄이면 고기 앵간하면 다먹어도됨
다만 삼겹살이라 머ㅏㄱ창 곱창이런건 좀 제외하구(이거도 저탄고지는 가능한디 논외)
4년 전
글쓴쀼
탄수화물 짱좋아하는데 놓아줘야겠따 ㅠㅠㅠ 고마웡 ㅠㅠ
4년 전
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