나 다이어트 이거 잘되고 있는거 맞는거겠지..?

 

 

 

[쀼1]

유지어터 아니고 다이어터야??

[글쓴쀼]

살빼기 목적이 아니라 근육 늘리기...!

[쀼2]

제목에 다이어트라길래 뭐가 잘 되고 있는곤가 했ㅇ어ㅠㅠ..

[쀼3]

와,,, 나도근육량키우고있는데 귀찮아서 끼니계속거르니까 근손실1키로나옴,,, 체중만겁나빠지고 속상해서 눈물줄줄 0.3키로라도 는게 난부럽다,,,,

[글쓴쀼]

억..나도 끼니 거르고 그랬더니 20분도 걷기힘든 몹쓸다리가 되었어ㅠㅠ 그래서 시작한 기초체력 관리ㅠㅠ

[쀼4]

다이어트는 살 빼는게 다이어트 아냐? 근량 늘리기는 다이어트 아니잖아 ㅠ

[글쓴쀼]

다이어트는 살빼는게 맞지만 근량 키우기처럼 건강관리하는것도 다이어트라고 행ㅠ

[쀼5]

응 잘하고 있어! 이대로면 한달에 체지방은 1.5kg 정도 줄고, 근육량은 1kg 늘겠다 :D!! 근력운동 열심히 하는 중인가봐! 애초에 몸무게 자체가 많이 나가는 편도 아니고, 체지방량도 많은 편이 아니라서 체지방이 천천히 빠지고 있는 것 같아. 쀼 몸무게에 저정도면 잘하고 있는거야