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치킨 과식하고 몸무게 쟀는데7 l 다이어트
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평소 일반식의 절반 밥 먹고 쟀을 때랑 비슷하면 그냥 내일 평소랑 똑같이 먹어주고 운동하면 되겠지? ㅠㅠ

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쀼1
흠 다음날 첫끼니 먹기 전까지 물 많이 마셔서 나트륨 빼주는게 좋ㅇ르거같아
4년 전
글쓴쀼
배불러두 물 계속 먹어줘?
4년 전
쀼3
못마실 정도로 배부르면 조금 지나고 마셔도 돼! 난 그냥 마지막으로 먹은 시간에서 최소 12시간 최대 18시간정도 공복 유지하는데 그 사이에 2L 마셔주려고 해왔어 실제로 부기도 많이 빠지더라고!!! 자고 인나서 마셔두 됨
4년 전
글쓴쀼
고마워 쀼야 ㅠㅠ
4년 전
쀼2
원래 몸무게 바로 안 늘어낭 !
4년 전
글쓴쀼
먹고 재면 음식 무게 때문에 더 늘어나잖아! 그거 말한 거였어 일반식의 반식 먹을 때보다는 더 나올 거 같다고 생각했거둔
4년 전
쀼4
뭔 유튜브 보니까 허니콤보 받아서 박스까지 무게재도 800그람? 정도던데 생각보다 치킨이 안무거운걸수도 잇서!!
4년 전
글쓴쀼
글쿠낭 지코바 먹은 거라서 햇반 하나로 치밥까지 조쟜거든 ㅎㅎ 과자도 먹구..
4년 전
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