보통통➡️날씬 다이어트47일차 5~6키로정도 감량했는데 많이 뺀거야?

몇주째 쭉 정체기이긴한데 그래도 나름 많이 빠진걸까? 

요즘 운동을 꾸준히안하고 식단만 해서 변화가 잘 없긴 하지만ㅠ

[쀼1]

웅웅 많이 뺀거야

[글쓴쀼]

헉 감량잘못적었어 5~6키로야😢

[쀼2]

완전 많이 뺀건뎅??

[글쓴쀼]

잘못적었당 ㅠㅠ5~6키로정도 뺐어!!

[쀼5]

그래도 많이 뺀거당 고생했어!

[쀼3]

보통에서 날씬이 가기 진짜 힘든데.. 많이 뺀거얌! 대단하다ㅜㅜ 부러웡..

[글쓴쀼]

그래두 아직 통통스러워..ㅠㅠ 상체비만이 심했었거든..

[쀼4]

혹시 키랑 몸무게 물어봐도돼? 나도 보통에서 마름으로 가려고 다이어트 중인데 워낙 속도가 더디니까 할맛이 안난다...ㅠㅠ그걸 50일 가까이 하다니 ㅜㅜ 대단하다 쓰니

[글쓴쀼]

키는 153이궁 51에서 지금 44까지 뺐어! 근데 내가 다이어트 시작 직후에 쟀던 무게라 아마 51~2쯤 되지 않았을까 예상해😭

[쀼9]

오오 짱이다 ... 그 의지 본받고 갑니다ㅜㅜㅜ

[쀼6]

난 키 152에 하체통통인데 ㅜㅠ 지금 45~46까지 뺐는데 쉽지 않다 ㅜㅜ

[쀼7]

와 쓰니야 어떻게 뺐어?? 쓰니랑 키는 같은데 55에서 지금 다이어트 중이거든 ㅜㅜㅠㅠ

[글쓴쀼]

나 그냥 유튜브에서 땀 쫙뺄수있고 힘든 전신 유산소되는 운동 찾아서 맨날맨날해줬어 하루도 안빠지고! 하루 총2시간정도씩 해줬고 식단은 닭가슴살이랑 샐러드 야채류들만 먹어줬어 밀가루는 절대 안먹었고 다여트시작둘째주까진 점심 일반식반공기! 그이후로 쭉 지금까지 점심저녁 다여트식단으로 먹고있엉 생각보다 단순해🥴
글구 운동할때 내가 상체가 스트레스였어서 복부집중이라든가 팔뚝집중운동 이런것도 추가적으로 해줬엉

[쀼8]

쓰니 다이어트 전 스펙이 나랑 비슷한데 어떻게 뺐어 ㅠㅠ?? 내 워너비단

[글쓴쀼]

윗댓❗