플라잉요가 해본쀼?~

재밌고 도움 돼? 나 헬스하다가 질려서 플라잉요가 배워보고싶더라고!

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하다가 코로나 때문에 학원이 쉬는 중이라 얼마 못했지만 정말 힘들고 재미는있어

[글쓴쀼]

가격은 어느정도해? 아 그리구 선생님 한분당 수강생 몇명이 적당할까?

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운동하는 목적이 뭔가요 쀼야☺

[글쓴쀼]

다이어트! 특히 상체에 비해 하체가 많이 통통해서 허벅지 종아리 매끈하게 만들고싶어욤

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다이어트가 목적이라.. 플라잉요가를 단기적으로 본다면 다이어트엔 조금 아쉽단 느낌을 받을텐데 장기적으로 본다면 전체적인 혈액/림프 순환을 도와서 확실히 건강해지는 느낌, 그리고 체형교정(척추측만, 허리/목디스크)에 좋아. 해먹이 허벅지에 감기면서 셀룰라이트 제거되는데도 도움이 되고 실제로 나는 허벅지 둘레 감소에 약간 도움을 받았어. 주변에도 그런분들 있구! 클래스에 10명이상 아닌 곳이 좋아~ 5~7명정도면 좋은데 인기많은 곳은 15명 20명도 막 받거든. 수강료는 헬스장이면 좀 저렴할건데 인원이 보통 많고 클래스 난이도 구분도 잘 안돼있어서 초보자고급자 섞여 있으면 수업이 좀 어지럽단 단점이 있고 요가원or전문플라잉 이라면 가격은 좀 올라가지만 클래스가 초급고급 나뉘어져 있다면 쀼 상태에 맞게 들을 수 있어서 훨씬 도움이 될거야. 가서 꼭 상담받고 듣길 권하고 가능하다면 꼭 클래스 나뉘어져 있는 곳으로 선택하길!! 초급부터 들어가서 재밌고 더 근력도 쓰고 서커스도 하기 원할때 고급으로 가는거 추천~^^ 궁금한거 있으면 언제든 물어봐도 좋아용!

[쀼6]

자나가다)혹시 쀼야 플라잉요가하면 제니같이 탄탄하고 몸매라인이 예쁜몸만들수있을까?그리고 체형교정해주는거면 다리라인 음 그러니까 약간오다리교정이랑 내가 등이굽은데다가 목이 짧아서 스트레스거든...목도 좀 길어보일수있을까?!

[쀼7]

음 체형교정을 위주로 본다면 플라잉전문센터 정도는 가야 좀 봐줄 수 있을거고 그냥 일반 헬스장같은데서 하면 별로 그런거 없을거야 서커스위주로 돌아가는개 많아서ㅠ 쀼가 그런부분 교정을 원하고 탄탄+몸매라인 잡고싶으면 필라테스 추천하고싶은데 이것도 소그룹or1대1 추천해. 완전 그룹수업으로 가버리면 못봐줄 확률이 커ㅠㅠ 어디를 가든 상담할 때 이런 부분에 변화를 원한다 이런 얘기 다 하고...플라잉요가 쌤이 동작 교정만 잘 해주면 좋아지는거 확실히 있긴해. 굽은등이랑 목 확실히 좋아질거!!

[쀼8]

7에게
그럼 플라잉요가랑 필라테스중에 뭘먼저하는게 좋을까?!
플라잉요가보단 필라테스가 나을까?

[쀼9]

8에게
ㅎㅎ그건 그냥 끌리는거~ 난 제일 중요한 건 하나를 해도 꾸준히 즐기며 할 수 있는 걸 추천해! 뭐든 꾸준히 오래하면 몸은 변화하게 돼있어 대부분 3개월하고 그만두고 6개월 주2-3회 갈까말까 흐지부지 되니까 변화가 없어보이는것뿐 ㅠ 꾸준히만 하면 무조건 좋은 변화가 온다 :)

[쀼10]

9에게
둘다 효과가 비슷해!!
미안해 질문이 진짜 많징ㅠㅠ

[쀼3]

제대로 하면 팔힘 엄청 키울수있고 유연성 말할것도 없고 특히 후굴에 되게 좋아 그리고 림프 순환에도 굿굿 겨드랑이나 사타구니 오금 같은데 림프 순환이 안돼서 몸이 잘 붓는거거든 플라잉요가하면 그런곳 자극을 많이 줘서 몸 붓기 빼는데도 좋아 ㅠㅠ 진짜 내가 좋아하는 운동이라 추천할게

[글쓴쀼]

와 쀼 얘기 들으니까 완전 뽐뿌오는걸ㅋㅋ!! 그리구 자세히 봐주시는 선생님한테 배우라는 말을 들어서! 선생님 한분당 수강생 몇명 정도가 좋아?

[쀼5]

난 6명정도가 좋더라구..! 나는 고급반 수업이라 사람들이 많이 없기도 하고 선생님도 더 잘 봐주시기도 하고 사람 너무 적어도 재미없어서ㅠㅠ 5~6명 정도가 좋은거같아

[쀼11]

혹시 고혈압 있으면 플라잉요가 안 하는 게 좋다 들었어! 혹시 몰라서 !! 참고하라규