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둘이서 막창대창2인분먹고 볶음밥먹고 카페와서 스콘 하나씩 먹고 있어...18시간 공복유지하고 운동하면 괜찮을까...? 아무서워

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4년 전
글쓴쀼
근데워낙 고지방고칼로리라...치팅이 처음이라서ㅠㅠㅠ마음이안편해...
4년 전
쀼2
전혀 폭식아니고 일반인이 먹는정도인데 ..? 평소양이 어느정도인진 모르겠지만 배부르다고 무조건 폭식은 아니야 ㅠㅠ
4년 전
글쓴쀼
다행이다....하루굶고운동하면돌아오겟지...?살찌는기준 팍팍들어ㅠㅠㅠㅠ
4년 전
쀼3
놉 폭식 아녀
4년 전
글쓴쀼
다행이야ㅠㅠㅠㅠㅠ이정돈괜찮지...?
4년 전
쀼4
다이어트 안할때 먹는정도 인듯
4년 전
글쓴쀼
다행이당....폭식아니라해죠서...ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ마음이불편해...
4년 전
쀼5
칼로리 너무 신경쓰지마 스트레스 받으면 호르몬 때문에 더찜다 먹을 땐 그냥 즐겨 지금 먹은 양 전혀 많지않고 칼로리 높아도 남들 먹는만큼만 먹으면 안쪄

우리몸은 항상성 때문에 많이 먹으면 그만큼 에너지 더 소비해 하루먹은걸로 절대 안쪄 내일부터 원래 하던대로만 하면 금방 돌아올거야 걱정마
4년 전
글쓴쀼
다행이다ㅠㅠㅠㅠ안그래도 하는거에 비해서 살이 너무 안빠져가지고 스트레스 엄청 받고 있었거든...먹으면서도 마음이 너무 불편했는데 그냥 편하게 즐겨야겟어...ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ고마워ㅠㅠㅠㅠㅠ
4년 전
   
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