나 속으로 남 판단하는거 어떻게 고칠 수 있을까

코수술이 너무하고싶었을땐 사람들 코만보이고 네일에 관심있었을땐 지나가던 사람들까지 손톱만 보게 되잖아 

 

살 10키로 찌고 다이어트때문에 유튜브 맨날 찾아보고 살에 강박증생기고 힘들었던 뒤로 모든사람들 체형을 하나하나 관찰하게 됐어 

 

나도 모르게 어느순간부터 

와 저사람 종아리진짜얇다, 

이친구는 살집이 있으니깐, 

내가 이사람보다 더 뚱뚱할까? 

얘는 살빼고싶은 생각이 없는걸까? 

와 저사람은 살쪄도 스타일 이쁘게 잘 입고다니는구나, 

이건 내가 살찌고나서 자존감때문에 잘 못입고 다녀서 그런생각 드는거같아ㅜ 맨날 추리닝에 펑퍼짐한 옷만 입거든 절대 뚱뚱한사람 무시하는게 아니고!> 

 

막 이런생각으로 사람들을 보고 평가하고있더라 그전에는 어떻게 했었는지 기억도 안나 그냥 내가 너무 외적으로 사람들 판단하는 못된년이 되어버려서 내가 너무 싫어 

이거 너무 고치고싶어 어떻게 해야할까

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어 음 일단은 쓰니가 고치고 싶은 마음이 있으니까 그런 생각이 들때마다 10분씩 운동을 더 한다던지 그날 간식을 포기한다던지 하는건 어때? 솔직히 나도 남들 보면서 아예 생각을 안하지는 않아 저사람은 나보다 좀 더 통통한거 같고 종아리가 얇아서 부럽고 근데 어차피 남이잖아 내가 아니니까 나한테 좀 더 관심을 가지고 나를 아껴주자❤️

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살에 강박증갖는걸 고쳐야 그것도 자연스럽게 고쳐질거같아ㅠㅠ 아니면 의식적으로 사람말고 물체같은걸 구경한다는 느낌으로 다녀보자
다이어트성공하고 강박증도 고쳐지길 바래 홧팅❤

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2222 카페 알바를 사람들이 npc 취급하고 비밀 얘기 막 하는 거 처럼 모든ㅇ 사람을 npc라고 생각해바 ㅋㅋㅋㅋ

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근데 첫줄 읽어보니까 그냥 넌 원래 남 판단하는 사람인듯 너도 남한테 평가받는다고 생각해봐 소름끼칠 걸 너가 싫은 행동은 남도 싫어해 그러니까 판단하게 될 때 마다 너가 일부러 딴생각 해버려

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일단 쓰니 자존감 올리면 나는 해결될 문제라고 생각해!! 그리고 남을 막 평가하는건 좋은 행동이 아니지만 그걸 쓰니가 입밖으로 내뱉거나 대놓고 욕을 하지 않으니까 고쳐나가면 괜찮을거라 생각이 들어!! 너무 스트레스 받으면 천천히 다이어트 시작해보는건 어때?? 두개 먹을거 하나만 먹고 운동도 하면서 예뻐지는 너쀼 모습을 즐겨보자😁

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속으로 그 사람의 됨됨이를 판단하는것도 아니고 나열해놓은게 전부 외모뿐인거 보면 그냥 쓰니가 남 외모에 관심 많고 습관적으로 평가하는걸 좋아하는것 같아 ㅠㅠ 입장바꿔서 남이 쓰니 보면서 그 사람 기준에서 별로인 부분 다 꼬집어낸다고 생각해봐 ㅜㅜ 인간의 체형은 다양한게 당연한거니까.. 입장 바꿔 생각해보는거 해보다가 안 되면 상담치료 받는걸 추천해!

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역지사지... 다른 사람들이 마음속으로 쓰니 하나하나 뒤져 보고 평가한다고 생각해 봐