10일동안 4.1키로를 빼도 과체중인게 넘 싫다

운동 의욕 사라져.. 

언제 돼지에서 벗어나지 

앞으로 5키로는 또 어떻게 빼지 더 빼기 힘들텐데ㅠ

[쀼1]

헉 4키로 어떻게 뺐어..

[글쓴쀼]

아침에 일어나서 아메리카노 한잔 마시고 줄넘기 1000개에서2000개로 늘려서 매일 하구 집 와서 30일안에 체중감량이라는 앱으로 전신이랑 복부 운동 해줬어! 그러고 홈트 그냥 15분쯤 되는 운동 환골탈태나 춤추기 운동 했어! 그러고 점심 150칼로리 정도로 챙겨먹구 쉬다가 저녁도 대충 100칼로리 쯤 먹고 자전거 30분 이상은 무조건 탔어!! 나 너무 안먹는거라서 ㅠㅠ 진짜 인생 마지막이라 생각하고 다이어트 중이거든..ㅠㅠ

[글쓴쀼]

좀 부족할 것 같은 날에는 걷기도 좀 하고 계단 오르기도 한번 해보구.. 그냥 이것저것 좀 움직인 편이야

[쀼2]

나도 독하게 하려고하는데ㅜㅜ 혹시 스펙 물어봐도 될까? 친절하게 답변해줘서 고마워!! 나도 하루에 300-400칼로리 미만으로 초절식할 생각 중이거든

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[쀼3]

고마워 흑흑 나는 살이 쫌 급작스럽게 많이 쪄서 급찐급빠 노려본당

[글쓴쀼]

3에게
웅웅ෆ̈ 화이팅!!

[쀼4]

아냐 잘하구있어!! 포기하지말고 화이팅하자

[글쓴쀼]

ㅠㅠ진짜 너무 고마워!! 오늘도 열심히
하야겟다 ㅎㅎ

[쀼5]

10일동안 4키로면 대단한거야!
한달뒤면 엄청 빠져있겠는데?? 좀만 더 파이팅하자❣️

[글쓴쀼]

ㅠㅠㅠ헝헝 너무 고마워ㅠㅠ 진짜 의지 없어질때 볼게 넘 고마오❤️❤️