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아침은 시리얼 점심 저녁 일반식 밥 반공기? 정도 먹고 있고 

간식은 아메리카노 or 카페라떼에 가끔 빵(ㅎ) 먹어  

 

운동은 칼소폭(유산소 30분)+복근운동(15분)+다리운동(8분)+스쿼트50개 하고있어 

 

지금 170/60 인데 지금 운동 1주일 됐고 55까지 빼고싶은데 3주안에 가능할까? 혹시 바꿔야 할 것 같은 부분 있으면 알려주라..! 

 

+추가로 1주일 운동했는데 몸무게 변화가 없어ㅜㅜㅜㅜㅜ생리직전인게 영향이 있었을까..?

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