참고로 9일-15일까지 생리기간이었고 음식칼로리랑 운동 칼로리는 누락, 잘못 적은 게 많아서 몸무게 변화만 봐줘!! 다이어트 식단을 한 건 아니지만 일반식 적게 먹고 일주일에 1-2회 한끼 정도 외식했어 (양 적게먹음) 기록된 날들 중에 2일 제외하고는 내내 칼로리는 1000이하로 먹은 것 같아 운동도 원래 누워서 하는 허벅지운동 말고는 안하다가 그래도 칼소폭3같은 쉬운거라도 매일 하는 중인데.. 내 하루 권장 칼로리(키-100)x0.9x활동지수 = 1300~1400정도야! 키 158 정체기인걸까?
