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몸무게는 변화없는데 몸치수가 줄었으면10 l 다이어트
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잘하고 있는거맞아? 

근데 근력운동안하고 유산소만 했는데... 

몸무게 줄이고 싶은데 왜안줄어드는거ㅠㅠㅠㅠ

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쀼1
응응 정말 좋은 거야!! 근육붙은거야 우리 목표는 겉으로 날씬해보이는 거지 몸무게숫자가 아니고 또 근육량 늘면 기초대사량 늘어서 지금 그대로같아도 앞으로 훅훅 빠질거야
4년 전
글쓴쀼
유산소만 해도 근육이 붙을수잇오..? 암튼 다행이다ㅠㅠㅠㅠ내가 뚱익이라 왜 몸무게가안빠질까 걱정햇어ㅠㅠㅠㅠ고마오
4년 전
쀼5
그럼그럼 막 힘쓰는근육말고 지구력에필요한근육은 유산소일걸?
4년 전
글쓴쀼
오오그렇구나...다행이다 ㅋㅋㅋㅋㅋ몸무게당분간안재고 하던대로 해야겟어 고마웡!!
4년 전
쀼2
그게 베스트닷
4년 전
글쓴쀼
다행이야ㅠㅠ고마어
4년 전
쀼3
그게 최고야 몸무게 숫자에 집착하지 말어!
4년 전
글쓴쀼
내가뚱익이라...응응 ㅠㅠ
4년 전
쀼4
체지방은 빠지고 근육 붙었나보다!
4년 전
글쓴쀼
유산소만햇는뎅...그래도 다행이다ㅠㅜ
4년 전
   
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