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홈트하고 근육통?이 심해...4 l 다이어트
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근육통이라 해야하나 허리 숙일때마다 아프고 복부랑 허리 쪽이 아픈데 내가 복근 운동이랑 허리 운동을 잘못해서 그런걸까...어제 이후로 아파서 오늘 운동 다시 했는데 너무 통증이 심해서 ㅠ저 운동을 빼고 해야하나 ?

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쀼1
허리아픈거면 자세가잘못됐을확률이큰데
4년 전
쀼2
운동하고,하면서 허리랑 무릎아프면안됌
4년 전
쀼3
자세가 잘못된거ㅜㅜ
4년 전
쀼4
허리아픈거는 위에 말대로 자세가 잘못된거고 근육통은 운동하면 당연히 생겨! 특히 운동 안하던 사람은 더욱! 근데 꾸준히 안하고 아프다고 더이상 운동 안하면 근육이라기보다 알배긴거처럼 되더라
4년 전
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