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점심 그릭요거트 총 120칼로리에 바나나 반개 블루베리 8알? 청포도 7알 자몽 한쪽 꿀 조금 그레놀라 두스푼 

 

저녁 양배추 고추장 현미밥 3/4 공기 ! 

 

넘 마니 먹나..ㅎ

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쀼1
단백질1도없네ㄷㄷ 무조건단백질50g채워
4년 전
쀼2
넘 적은디
4년 전
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