이용 방법·규칙
문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
올림픽
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
변경
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있어요
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
패션잡담
성형잡담
피부
헤어
명품
정석 다이어트
화장법
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
이거 정체기야?
5
l
다이어트
새 글 (W)
4년 전
l
조회
201
l
펌 금지
아침 공복 몸무게 기준 3/9일 ▶️ 50.6 3/10일 ▶️ 50.4 3/11일 ▶️ 50.3 3/12일 ▶️ 50.2 3/13일 ▶️ 50.2 저녁에 치팅으로 지코바랑 햇반 하나 3/14일 ▶️ 50.6 3/15일 ▶️ 50.4 3/16일 ▶️ 50.4 3/17일 ▶️ 50.1 3/18일 ▶️ 50.0 3/19일 ▶️ 50.1 3/20일 ▶️ 50.0 3/21일 ▶️ 50.0 키는 154쯤에 이미 5-6키로 빼서 그런가 50의 굴레에서 3주째 못 벗어나는 중이야 정체기랍시고 13일 저녁에 지코바로 치팅을 가졌는데 다음날 0.4키로 찌고나서는 그 뒤로 훅 빠지는 것도 모르겠어가지고 정체기가 아닌가 싶구 ㅠㅠ
이런 글은 어떠세요?
라이즈도 앤톤 결혼식 포카 희주들 갈망포카인거 아는구나ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
연예 · 5명 보는 중
동물도 감정을 느낀다는 증거
이슈 · 19명 보는 중
광고
파워링크
슴 a&r팀 인스타 게시물 feat 127
연예 · 6명 보는 중
빽다방 × 짱구는 못말려 한정판 MD 1차 판매매장(7월 1일부터~)
이슈 · 3명 보는 중
한 오타쿠의 사회적 명예를 지킨 지드래곤
이슈 · 20명 보는 중
요아정 단월드야?
일상 · 12명 보는 중
광고
파워링크
[Apple] Apple 신제품 행사 내용 정리
이슈 · 5명 보는 중
시청자게시판 폭발했던 EBS 가정폭력 방송
이슈 · 10명 보는 중
메가 초코젤라또녹차라떼 맛있엉🤎💚
일상 · 9명 보는 중
동물농장 역사상 가장 평화로웠던 구조
이슈 · 4명 보는 중
광고
파워링크
ㅇㄴ 성한빈 엔시티 멤버들한테 최애 인증 도장깨기 중이래
연예 · 1명 보는 중
손흥민 손가락은 이대로 굳었나 보다..
연예 · 8명 보는 중
쀼1
하루 정도 단식 해보는 건 어때?
4년 전
글쓴쀼
단식은 사정상 못할 것 같아서 ㅠㅠ 휴우 댓글 고마워(о´∀`о)
4년 전
쀼2
식단에 문제있는거 아니야?
4년 전
글쓴쀼
아점으로 11시 30분-12시쯤에 일반식의 반식만 먹고 반찬도 부담있는 거 말고 거의 계란요리랑 쌈채소해서 먹고
2시 30분-3시쯤에 집에서 홈트 시작해서 4시 좀 넘으면 끝내구 구운 계란 하나 먹어줘
저녁으로는 5시 30분에 고구마나 일반식의 반만 해서 반찬 비슷하게 먹어주는데 뭘 고치면 될까?
야채나 채소도 먹어주고 있어 파프리카 방울토마토 오이나 당근같은 ㅠㅠ
일반식의 반이라고 해봤자 많이 되는 거 아니고 햇반 하나를 점심 저녁으로 나눠먹는 수준인데 너무 적게 먹어서 그런 건가?
4년 전
쀼3
식단에 그렇게 문제있는건 아닌데 저녁에 일반식을 먹지말구 단백질 위주로 먹어주는게 좋아 일반식은 되도록 점심쯤에 먹으려고 하는게 더 잘 빠져!
4년 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행
l
외국어
l
해외거주
l
해외드라마
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
원래 앞자리 수 바뀔랑 할때 정체기 한번 오나??
18
09.20 08:51
349
0
패션
너네 기준 이거 꾸안꾸임 꾸임?
6
09.19 20:18
519
0
뷰티
레티놀 들어간 클렌징폼 썼는데
5
09.19 20:58
324
0
화장품
이 분이 한 블러셔랑 비슷한 제품 머있을까ㅜ 쿨톤들 컴온
4
09.19 22:38
296
0
화장품
복합성피부한테 수분보습크림 추천해주라
4
09.20 10:33
172
0
다이어트
이정도면 건강하게 다이어트 한거겠지?
3
09.19 21:46
184
0
다이어트
다이어트 시작할건데 식단이랑 운동 추천 좀
6
09.20 20:59
147
0
화장품
다크서클때문에 컨실러쓰는익있어??
2
09.19 19:18
107
0
다이어트
익들아 공복유산소 아침에 30분하는거랑 저녁에 30분하는거랑 많이 달라..??
2
09.19 20:36
214
0
피부
긁어서 거칠어진 피부 뭐 발라야돼?
2
09.20 00:07
81
0
다이어트
방금 빵 먹억는데ㅠㅜ
2
09.20 03:09
130
0
뷰티
전소미 하이라이터 좋아? 써본사람
2
09.20 13:51
108
0
다이어트
너넨 데이트 때는 어케함?
3
09.20 17:05
103
0
다이어트
요새 계속 과식했는데 지금 유산소 하러 갈까 아님 내일 공복유산소 할까
2
09.20 21:43
101
0
다이어트
푸룬주스는 공복 아침에 먹는 거양??
2
09.20 21:59
80
0
다이어트
공복에는 뱃살 없고 먹기 시작하면 배가 바로 나오는데
2
18:01
11
0
성형
혹시 얼굴 전체가 띵띵붓는 시술 머가있을까?!?
16:59
13
0
다이어트
혹시 다이어트 하면서
15:41
23
0
컬리페스타가 4.5값을 할까?? 가는사람 있어?
15:21
10
0
명품
미우미우나 발렌티노는 연령대 이미지가 어느 정도야??? 펜디나 구찌 정도???
15:16
11
0
다이어트
다이어트 성공한 쀼들!!!
2
14:46
32
0
다이어트
식단 봐줄 익!! 🥺
13:39
14
0
다이어트
마이마운틴vs천계 칼로리 소모 많이되는 유산소 머야?
3
13:29
38
0
성형
더 힘든 걸로 운동 해야겟지?
12:46
16
0
다이어트
다이어트계획 + 보조제추천해주세요제발용
1
6:51
32
0
성형
코필러 잘아는 익들아
1
1:42
28
0
성형
코필러 맞았는데 조금 퍼진 느낌인데ㅜ
1:42
31
0
성형
이거 내가 다른사람 성형했다고 오해하는걸까?
1:30
36
0
다이어트
행복하다 안들어가던 바지 이젠 허리가 남는다...
1:23
31
0
다이어트
스위치온 다이어트 해본익 단쉐 먹는텀 어케했어?
2
0:25
89
0
다이어트
난 왜 장기 다이어트가 안 될까
0:15
31
0
약손명가 리프팅밴드 효과 있어?
1
09.20 22:23
41
0
다이어트
이거는 뮤슨 머리여!?ㅐ
09.20 22:10
74
0
검은 모공?은 피부과에서 어떤 시술 받아돼??
09.20 22:09
21
0
다이어트
푸룬주스는 공복 아침에 먹는 거양??
2
09.20 21:59
81
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
다음
검색
새 글 (W)
추천 픽션 ✍️
더보기
by 1억
조폭 아저씨와 최고의 망상을w.1억 인생에 재미 하나 찾지 못하다가 죽으러 인적 드문 산에 왔더니만, 웬 남자 비명 소리가 들리는 곳에 왔더니 조폭들이 판을 치고 있더라니까."……."이런 광경을 또 언제 보겠어. 나보다 조금 더 큰 나무에 몸을 숨겨서 핸드폰을 켜 동영상을 찍으려는데 아뿔싸 동영..
by 한도윤
나는 병이 있다. 발병의 이유 혹은 실제로 학계에서 연구가 되는 병인지 모르겠는 병이 있다. 매일 안고 살아야 하는 병은 아니지만 언제든지 나를 찾아올 수 있는 병이다. 고치는 방법을 스스로 연구해 봤지만 방법이 없었다. 병원에서는 일종의 외상 후 스트레스 장애라고 하지만 실제로 그런 건지..
by 고구마스틱
귀공자랑 폭군 보고 온 사람들이 보면 좋을 듯제목 그대로 귀공자에서 폭군으로“그림은 염병. 뒤지게도 못 그리네”벤치에 앉아서 풍경 그리고 있던 최국장 어깨를 툭 치고 옆에 앉는 폴.“그래도 저번보단 늘지 않았나”“지랄. 그거 갈매기냐?”최국장 그림 속 물 위에 떠다니는 뭔가를 보고 묻는..
by 1억
저는 불륜녀입니다_ 사랑하는 파도에게w.1억 눈이 마주쳤는데 우석은 바보같이 눈을 피해버렸다. 책을 보면서 웃던 ##파도와 눈이 마주친 거였는데. 마치 자신에게 웃어준 것만 같아서 그게 너무 떨려서 마주할 수가 없었다.시선을 다른 곳에 둔 채로 읽지도않는 장르의 책을 보고있던 우석은 천천..
by 한도윤
2014년 12월 24일.오늘은 눈이 오는 크리스마스이브다. 나는 지금 신촌역 오거리 앞에서 내가 사랑하는 윤슬을 기다리고 있다. 슬이가 이제 슬슬 올 때가 되었는데…. 오늘 아침에 통화했을 때 슬이는 기분이 좋아 보이지 않았다. 오늘은 크리스마스이브니까 내가 기분 좋게 해 줘야지 생각했다. 하..
by 한도윤
“너 아직도 이 노래 들어?”나는 슬이에게 물었다. 하지만 슬이는 아무 말도 하지 않았다. 나는 그녀를 위해 말없이 노래를 들었다.내리쬐는 햇빛에 구름마저 부서져 버릴 것 같은 여름날, 카페베네 과일 빙수를 앞에 두고 싸웠던 지난날이 온전히 기억난다. 토이를 유독 좋아했던 그녀 귀에 이어..
전체 인기글
l
안내
9/21 18:28 ~ 9/21 18:30 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
일상
아 개빡쳐 누가 고속버스에서 내 캐리어 가지고 감
8
2
일상
핫플
나 허리 겁나 얇은 거 뒤돌면 체감됨
207
3
일상
다리털피지를 짰더니
4
4
이슈·소식
오늘 제네시스 돌진 사고 CCTV
4
5
할인·특가
가난해서 진짜 뭐같은거
6
유머·감동
애기들이 뾱뾱이 신발 신으면 좋은 이유
3
7
유머·감동
이모들이 날 쓰레기로 보는 이유
10
8
이슈·소식
아리아나 그란데 논란 총정리 (바람, 불륜)
4
9
야구
포수가 4명인데
1
10
연예
주우재 여친이랑 6월에 일본여행갔나본데
18
11
유머·감동
다라이 살벌한 르세라핌 카즈하 근황.jpg
32
12
일상
직장인익들아..진짜 이 경우 이직해 안해? 현실적으로 의견 ㄱ 사람차이임
10
13
유머·감동
길빵하는 흡연남들은 절대 안 가지고 다니는거.jpg
14
유머·감동
경기도-인천 사람들 빡치게 약속 장소 잡는 법.jpg
23
15
야구
야구판 선수 호텔 찾아가는 거 괜찮아?
29
16
일상
기차자리 바꿔달라는 것들은 왜 매번 통로좌석이지?
6
17
유머·감동
아까 엘베 타면서 옆집 사모님이랑 스몰토크 하다가.twt
10
18
일상
나 손목이 가늘어서
19
야구
채이아부지 더블헤더 다 선발이여?
5
20
일상
아이폰 리뷰 보는데 딱 내맘
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위