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마름>극마름으로 가려고 하는데7 l 다이어트
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칼로리 어느 정도 먹어야해?

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쀼1
나...좀 오지랖퍼라고 생각 할 수 있는데, 167/55 > 167/48 까지
가본 적 있는 쀼거든? 지금은 몸무게 52인데, 극마름은 진짜
유지가 안돼 그냥...안하는 걸 추천해 극마름 유지하려면 평생
다이어트 식단 막 아침에 계란 두알 저녁 굶고 막 이래야하고
조금만 삐끗해도 바로 요요오더라...태초부터 극마름 아니면 일부러
극마름 만드는거 비추천 진짜 진짜로...어차피 요요와
4년 전
글쓴쀼
아아ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ 나는 쀼 정도까지 마른 게 목표는 아니였지만 ㅠㅠㅠ 흑 슬프다.. 고마워ㅜㅜ
4년 전
쀼2
160에 43인데 이정도면 극마름인가..? 난 칼로리 대충600대 이하로 먹는듯해 근데 막배고프지는 않아 원래 두끼 먹는데 한끼는 요거트같은걸로 가볍게 먹고 한끼 그냥 일반식 반절에서 1/3? 이런것같아
4년 전
글쓴쀼
극마름이지! 위가 줄어서 배가 안 고픈 거야?
4년 전
쀼3
나도 극마름인지는 모르겟지만 이번 방학동안 168/54->168/50까지 뺐는데 다이어트 초반에는 아침 현미밥 반공기 점심 현미밥 반공기 저녁 안먹거나 가끔 고구마1개 이렇게 먹구 좀 빠지고 나니까 아침점심저녁 밥2/3그릇 먹구 유지중이당!! 대충 800-1000칼로리 정도 먹었던고같어
4년 전
글쓴쀼
극마름이징!! 고마워❤️❤️
4년 전
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