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걷기만 한달 꾸준히 해도 근육 조금 생겨?7 l 다이어트
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쀼1
나 근육량 늘었어!
4년 전
쀼2
빨리걷기 하면 어느정도는 늘겠지만ㄴㄴ..근육 그렇게 쉽게 생기면 나 보디빌더 했을거야
4년 전
쀼3
ㄴㄴ,,,
4년 전
쀼4
엥 아니
4년 전
쀼5
체지방은 빠질 수 있지만 근육이 생기진 않을거같애
4년 전
쀼6
나 피티받으면서 주5회 한시간씩 근력운동했는데도 귀찮아서 단백질섭취안했더니 체지방빠지고 근손실도옴,,, 근육 진짜 쉽게안생겨 근육만드는것보다 살빼는게 오조억배쉬움 좀걷는다고 절대안생길듯,,,
4년 전
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