호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있어요 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
다이어트 잡담 뷰티잡담 패션잡담 성형잡담 명품 정석 다이어트 화장품 화장법 피부 헤어
복근운동해도 근육통이 없어4 l 다이어트
  새 글 (W)       
l조회 375l
아랫배에 살 많이 끼여있고 복근운동도 하는 도중엔 죽을맛이고 너무 힘든데 왜 다음날 근육통이 없을까... 다리운동은 하고 나면 다리 후들후들 거리고 다음날 근육통도 장난아닌데 복근운동은 근육통이 하나도 없어... 그렇다고 강도를 높이기에는 지금 하는 운동도 너무 힘듦...ㅠㅠ 어떻게 해야돼? 근육통이 없으니까 하나도 안빠지는 느낌이야ㅠㅠ

이런 글은 어떠세요?

 
쀼1
근육통은 운동처음할때만있거 계속하다보면 강도높여도 거의없드라
대신 할때는 확실하게 오늘 이부위못쓰는거아닌가 싶을만큼 근육파괴시켜버리면돼
5년 전
글쓴쀼
처음할때부터 근육통이 없었어ㅠㅠ 다른사람들은 일어나지도 못하겠다던데ㅠㅠ
5년 전
쀼2
근육통이 있으면 운동 잘한거일 확률이 크지만
그렇다고 근육통이 없다고 운동 못한건 아니야
코피 터지게 공부하면 성적 잘나올 확률이 크지만
코피 안났다고 헛공부한거는 아니듯이
그리고 근육통은 운동 안하다가 해야 자주 나고
운동 꾸준히하면 몸이 적응해서 근육통도 점점 잘 안생겨
5년 전
글쓴쀼
ㅠㅠ 그럼 쭉 운동 해야겠다 고마워!
5년 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
분류
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
다이어트 (4월 12일 ~ 4월 30일) 같이 다이어트 하실 분! 6 04.11 19:27150 0
다이어트 헬스하는 익들 들어와줘!! 5 04.10 15:51285 0
화장품네이밍 제로그래비티 나한테 너무 때처럼 밀리는데 레이어드핏은 어때?8 04.11 12:12144 0
성형콧볼축소 해본 익 있어? 언제부터 웃어도 돼?5 04.11 21:36151 0
다이어트 나 뱃살이 너무 딱딱해졌어... 이유가 뭘까2 04.10 17:36289 0
화장품 이런 누디한 살구빛 블러셔 뭐 있어❓ (붉은기, 핑크 적은) 14:37 14 0
피부 연예인처럼 백옥 같은 피부 되려면 어케 관리해?? 13:11 13 0
화장품 올리브영 마스크팩 추천점 10:34 16 0
화장품 사진이랑 비슷한 립 추천해 줄 천사 구합니다 💓2 9:15 59 0
성형 어제도 글 올렸지만 쌍수 2일차...멍이넘많아걱정된다1 2:42 36 0
피부 평소엔 피부 진짜 좋은데 생리 다가오면 피부 확 뒤집어지는거 1:07 23 0
화장품 나는 24호~25호거든 혹시 같은 피부톤인 사람 컨실러 추천 해줄 수 있어? 0:06 25 0
다이어트 운동없이 다이어트 했다는 사람1 04.11 23:22 74 0
성형 쌍수 붓기 잘 빠지고 있는지 봐줄 사람?? 04.11 23:04 21 0
지그재그 뷰티페스타 팝업 갔다옴1 04.11 22:40 313 0
성형 콧볼축소 해본 익 있어? 언제부터 웃어도 돼?5 04.11 21:36 152 0
이 렌즈 뭔지아는사람!!!1 04.11 21:18 36 0
다이어트 다여트 할때 로슈얼 아침에 먹어도 되? 04.11 20:25 24 0
다이어트 (4월 12일 ~ 4월 30일) 같이 다이어트 하실 분! 6 04.11 19:27 150 0
다이어트 식단하고 매일 무산소홈트 유산소런닝 하면 4월안으로 얼마나 빠질까?2 04.11 19:25 30 0
화장품 피부템(쿠션,파데)추천해주라!! 04.11 18:37 24 0
절개 재수술한 익들 몇년차에 했어? 04.11 18:16 22 0
피부 팔자주름 쥬베룩 좋아?3 04.11 17:18 121 0
렌즈·안경 윙크 렌즈 추천 좀 ㅠ1 04.11 16:59 53 0
화장품 앰플 추천해주라1 04.11 16:19 53 0
123456789101112다음
 새 글 (W) 
전체 신설 메뉴 🎉
Image
마비노기 모바일
Image
SMTR2..
Image
니키(엔하이픈)
Image
도란
Image
프로세카
Image
유스피어
Image
로얄매치
전체 인기글
일상
연예
드영배
1지적장애인이 뚱뚱한건 어쩔수없는거래 22
2 머리 집게 ㄹㅇ 강추 11
3 보아가 10대때 폴라로이드 카메라로 담아둔 것.....jpg 11
4베몬 아현 성격 변한건가? 12
5 야구에 미쳐도 할말 못할말은 구분 하면서 사세요 19
6그럼 마크는 십일조 아빠교회에 내는거야? 9
7 Y대 붙은 김대희 딸...jpg 7
8 박명수 재능은 시민들 사진 찍어준게 ㄹㅇ임 ㅋㅋㅋㅋ
9 독일에서 태어난 문가영의 가정환경 3
10 차은우를 실제로 보면 얼굴보다 더 놀라는 부분 15
11 미친 챗지피티 뇌파를 읽는다는데?? 7
12 냄비에 곰팡이펴서 서치하다가 본 글인데 아줌마들 댓글이 너무 귀여움.x 9
13 요즘 지방은 사람 못구해서 난리.jpg 2
14 이정후 오늘 마지막 타석 개위험했네…
15 찻집도 여전히 노답이네ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 7
16 알림/결과 📢 오늘의 등말소 (250412)
17 실시간 저스틴 비버 인스타 3
18 쿠팡에서 무료로 물건 준다는데 진짠가?? 78
19가방산거 괜히 자랑했다싶음 2
20강아지 이름 소중이라고 짓는 거 오바야? 3
1 지적장애인이 뚱뚱한건 어쩔수없는거래 22
2 머리 집게 ㄹㅇ 강추 11
3 미친 챗지피티 뇌파를 읽는다는데?? 7
4 쿠팡에서 무료로 물건 준다는데 진짠가?? 78
5 가방산거 괜히 자랑했다싶음 2
6 강아지 이름 소중이라고 짓는 거 오바야? 3
7 골반 넓으면 이 바지들 비추? 6
8 나만 아직 추우ㅓ서 전기장판 틀어..? 10
9 매일 자기 예쁜지 물어보는 친구한테 예쁘다 해? 4
10 나퓰리맛피아버거 맛있다ㅜ 3
11 내가 꼰대인 거야?? 카톡 좀 봐주라6
12 이쁜 아기한테 너는 엄마보다 훨씬 이쁘네 이렇게 말하는거 엄청 실례아님?5
13 나 다리만 봤을 때 몇 키로 같아 보여?3
14 알바 사장님께 보낼 멘트 괜찮은지 좀 봐줘
15 살 15키로 빼면 눈 커지고 코도 작아져??2
16 나 남미새인 것 같은데 고치고 싶어10
17 탈색했는데 나보다 나이 한 참 많은 할머니가
18 토익 960은 어느정도야????3
19 아 내일 데이트 할라고 산 옷 자취집에 듀고옴...5
20 쿠팡 케이블 뜯기만 하고 사용 안하고 다시 그대로 놨는데 환불 가능한가?
1 베몬 아현 성격 변한건가? 12
2 그럼 마크는 십일조 아빠교회에 내는거야? 9
3 '폭싹' 박보검 '그 종교' 탈출했나... "션이 다니는 교회로 옮겨" 7
4 일본은 최근 남녀 갈등 드러난게 이거임 2
5 인스타 보면서 저런거 누가 사나 했더니..조이가 다 샀네 3
6 아 해린 진짜 개이쁘다 4
7 광희 스토리 봨ㅋㅋㅋㅋ 3
8 오미친 류진 빨간색으로 염색한거 봤어??? 3
9 사립고 다녔던 익들아 너희도 고3때 특정 대학교 가라고 권유했어? 2
10 다들 슈주 엑소 워너원 세븐틴 투피엠 샤이니 방탄소년단 생각하고 들어와봐
11 아이유 "'폭싹' 본 가족 반응 뜨거워...할머니→동생, 이입 캐릭터 다 달라" (주고받고)
12 정리글 민희진, 뉴진스 - 하이브 추후 일정 타임라인 10
13 소희 은석 이거진짜 너무웃김ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 3
14 할머니 돌아가신것도 스토리에 올리규나... 1
15 해원 이거 립 몰까 .. 2
16 콜플 내한 가는익들 게스트 공연 볼거야? 2
17 마크 오늘 음중 커플곡 사녹 안했지?
18 이거 개웃겨 진짜
19 졸라 도영같다 5
20 진짜 사립고는.. 교사 잘못해도 안짤리더라고 성희롱하던 선생님 아직도 계실것같은데 3
1 아이유 변우석 실제 소품샷 투샷 33
2 노정의는 전에는 너무 안먹어서 엄마가 먹일려고 한다고 언급했었는데 26
3 정보/소식 '바니와 오빠들' 노정의, 200만 원 빚 청산 위해 필기 대행
4 수지 이거 현혹 젊은시절 여주 그 자체 20
5 아이유 이도현 몇년안에 만날거같음 6
6 폭싹 진짜 은근한데 설레는씬 여기임 29
7 그리드 서강준 김무열 ㄹㅇ 느좋인데... 7
8 와 이민정 진짜 과거사진 쩐다 1
9 관식이가 걸린 병이 그렇게 위험한 병이야?? 21
10 폭싹 본 정치인들 좌우밸런스 죽이네 1
11 영범이는 금명이를 진짜 진심으로 사랑하긴했음 10
12 바니와오빠들 드라마 각색은 바니 열 둘만 사귀는걸로 갈것같지?
13 초록글"수틀리면 빠꾸"이 뜻 모르면 정상 아니지않음? 225
14 4/14 이은지의가요광장 유승호 출연 1
15 슬의생 추민하 양석형 결혼 나맘 몰라써? 16
16 난 캠퍼스물이나 학교물 이제 못보겠음ㅋㅋㅋㅋㅜㅜ 3
17 괜찮아 사랑이야 ... 공효진 이성경
 
 
 
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation