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일반식 먹을때 칼로리 계산 어케 해??5 l 다이어트
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대략적인 칼로리가 있나..?

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쀼1
나는 나혼자 계산 못할고같아서 저울 사서 쓰는중 ..ㅠㅠ
4년 전
글쓴쀼
회사 밥이라ㅜㅜㅜ최대한 조금조금 먹고 있긴 한디 감이 안잡힌당 흑흑
4년 전
쀼2
다신어플로 대애충 계산하면 편해!!! 글고 난 반찬류는 젤 많이먹은 거 하나로 대충 계산한다! 밥100g 장조림 30g 이런 식으로 대략적으로만 해도 훨씬 편해!
4년 전
쀼3
밥 100그람 이런 건 인터넷에 쳐서 대충 어느정도인지 보면 다음부턴 몇그람정도 하겠구나가 보여!!
4년 전
글쓴쀼
오오 다신 어플 쓰긴 하는데 양을 뭐라고 적을지 몰라서 고민중이었어!!고마워!!!!
4년 전
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