규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
올림픽
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
변경
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
👨🏼🍳 여러분은 엄마께 식사 대접을 해드린 적이 있나요? 도서 '사랑한다 요리할 수 있어' 15명 증정 이벤트 👨🏼🍳
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
화장품
뷰티잡담
패션잡담
성형잡담
명품
정석 다이어트
화장법
피부
헤어
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
먹고싶은걸 먹으면서 다이어트할 순 없을까
24
l
다이어트
새 글 (W)
4년 전
l
조회
624
l
진짜 식욕+의지때문에 식단조절이 너무 안된다 하ㅏㅏㅏ
•••
이런 글은 어떠세요?
하 핸드폰 화장실에 들고가지말어라
일상 · 20명 보는 중
정보/소식
BBC취재)구하라 전남친 " 네 연예계 인생을 끝나게 내가 해주겠다 " 협박해...
연예 · 9명 보는 중
광고
파워링크
ㄹㅇ 연예인 왓츠인마이백 컨텐츠에서 볼거라곤 상상도 못했던 것
이슈 · 17명 보는 중
[2보] 음주 차량이 오토바이 '쾅'…인도 덮친 2차 사고로 4명 중경상
이슈
정보/소식
성인방송 강요 딸 잃은 아버지
일상 · 7명 보는 중
카톡 기프티콘 환불 ! 이거 상대방 모르는거지?
일상 · 8명 보는 중
광고
파워링크
베몬 로라 스엠에 있던 적 없냐
연예 · 19명 보는 중
와 15년도 스밍량이래 ㅋㅋㅋㅋㅋ
연예 · 7명 보는 중
아빠 환갑이라 제주도 가고싶다고 함.twt
이슈 · 63명 보는 중
이거 쓰고 좋은 향 난다는 말 자주 들음 🤗
일상 · 23명 보는 중
광고
파워링크
이수만 춤추다 비서한테 끌려가는게 개웃김
연예 · 14명 보는 중
블랙핑크 제니가 멧갈라에 끼고 간 샤넬 반지.jpg
이슈 · 17명 보는 중
쀼1
운동을 빡세게하면 ,,, 건강한 돼지가 될것갘아 그냥 식욕 참는수밖에ㅜㅅㅜ
4년 전
글쓴쀼
ㅋㅋㅋㅋㅋ건강한 돼지 ㄹㅇ....한끼는 먹고싳은거 먹고 한끼는 다이어트식단 먹는것도 오바일까?ㅠㅠ
4년 전
쀼2
나도 완전 그래ㅠㅠㅠㅠ식욕은 진짜 못참아.. 그래서 먹고싶은 음식 칼로리낮은걸로 비슷하게라도 해먹어
4년 전
글쓴쀼
막 두부면으로 파스타먹고 그런싣으로?!ㅠㅠ
4년 전
쀼5
웅 귀찮아도 내가 식욕이 강해서 안먹는건 못하니까 이렇게라도 해먹으면서 먹어ㅠㅠ 그리고 해먹으면 좀 움직이게되서 더 좋은것같아
4년 전
쀼3
내가 몇 개월간 그런 방법이 없을가 생각해봤는데,,, 없더라고,,,
4년 전
글쓴쀼
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ하..한끼만 먹고싶은거 먹고 한끼는 다이어트식단 먹는것도 오바일까?하ㅠㅠ
4년 전
쀼13
내가 지금 그렇게 하고 있어! 점심에 엄청 먹고 낮잠 안 자고 걸어다니고 저녁은 안 먹거나 200칼로리 이하로 먹어~!
4년 전
쀼4
할 수 있어 대신 엄청 조금만 먹으면 돼
4년 전
글쓴쀼
역시 난 단식원에 들어가야하나...오늘도 배불리 먹았는데 너무 후회된다....
4년 전
쀼6
나 요즘 오후간식으로 못참고 고칼로리 먹는데 저녁에 속죄의 샐러드 먹으니까 그나마 낫다...ㅠ 근데 그래도 먹고픈 걸 미친듯이 많이 먹진 못해ㅜ
4년 전
글쓴쀼
헐ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ너=나...나도 맨날 고칼로리 먹고나서 속죄하는 마음으로 저녁은 스킵하거나 다이어트식 조금 먹는다...맨날 이 반복 ㅠㅠ너무 답답해 내 자신이
4년 전
쀼7
나 그냥 먹어ㅋㅋㅋ 물론 술 안하고 과자류나 단 음료 등 간식류는 안먹지만 밥은 자유롭게 먹으면서 단뱍질만 챙기면서 운동한당ㅎ 스트레스 덜 받아서 조은 거 같아
4년 전
글쓴쀼
그래도 밥은 저칼로리로 살 안찌는거 먹는거지?ㅠㅠ
4년 전
쀼8
그냥 집에서 흰쌀밥에 잡곡 섞어 먹어서 그거 먹엉 반찬도 나트륨이고 머고 신경 거의 안써 단백질만 신경 쓰구 근데 원래 많이 먹는 스탈은 아니기도 하고 그리고 난 다이어트중이야!!!!!! 이렇게 사는 게 아니라서 그냥 건강하게 천천히 운동 아이 좋아~ 오~! 몸매 정리 좀 된 거 같은디? 하면서 살고 있어서ㅎ..
4년 전
쀼9
천천히 빼는거면 가능이지만 단기간은 진짜 휴 ㅠㅠㅠ
4년 전
쀼10
단기간은 힘들고 나는 물 3리터 걷기 1시간 아침 간단히 점심 먹고싶은 거(과식 ㄴㄴ) 저녁 굶음 이렇게 해서 10키로 뺐어!
4년 전
쀼11
먹고싶은거먹어도됌 과식만안하면돼 나점심마다먹고싶은거먹으면서살뺐어 떡볶이던 치킨이던 햄버거던 배부르기전에 내려놓을자신만있으면 먹어도됌
4년 전
쀼12
나는 하루정도 참고 다음 날에도 생각나면 그때 조금 먹엉!평소먹는 양의 반정도로!!
4년 전
쀼14
얘들아 나있어!!!! 먹고싶은거 다먹는데 살 엄청 많이빠짐
4년 전
글쓴쀼
ㅁ뭐야!!!!어서 ㅂ비법을 전수해줘!!!ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ운동 빡세게 한거야????
4년 전
쀼15
나도 다들 건강한 돼지 된다길래 다이어트 생각하지말고 건강위해서 평생 하자 생각했거든?
한달도 안됐는데 허리 완전 가늘어지고 다리도 2주정도까지는 좀 굵어지는것같더니 그이후로 점점매끈해지고 가늘어져!
운동은 급찐급빠 1번(20분)- 그리고 만보걷기 (매일!) 9시에서 11시정도까지 했어:)
식단은 과식만 하지말자 이런상태로 배부르면 그만먹자가 목표였는데 워낙 대식가라 저녁으로 혼자 치킨 한마리 먹기도하고 페레로로쉐도 먹고 젤리도 2봉지먹고 다먹었어
그리고 잘먹으면서 운동하니까 점점 안피곤하고 걷다가 뭔가 찌뿌둥해서 좀 뛸까? 이런생각도 들고 대박이야.
몸매, 피부 좋아지고 먹고싶은거 다먹고 몸 가뿐하고 삶의 질 완전 상승.
참고로 다이어트플래너 준비하고있어서 이것저것 안해본거 없고, 식단짜는것도 전공자라 빠삭한데 중요한건 의지를 어떻게 유지시키는지 같아.
4년 전
글쓴쀼
와....막줄 인정 진짜 의지 유지하는게 제일 어렵고 중요한거같다ㅠㅠㅜㅜㅜ난 4주째 하고있는데 변한게 없어보여서 의지가 점점 떨어지고 잇거둔....익인이 보고 희망 얻어본다ㅠㅠㅠㅠㅠ자세히ㅠ알려줘서 고마워
4년 전
쀼16
맞아맞아.. 그냥 단백질섭취는 근육을 2시간정도 생성하지만 운동+단백질섭취는 24시간 근육을 생성한대! 힘내서 매끈한 몸 얻자 홧팅
4년 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
8월 한 달, 같이 힘내서 다이어트 할 공주들 모여라 ♨️♨️
11
07.30 15:36
152
1
다이어트
러닝이 전체적으로 살 빠지나?
15
07.29 21:24
779
0
다이어트
익들아 다이어트할때 이런 견과류는 안먹는게 좋겠지..? ㅠㅠ
9
1:23
249
0
다이어트
다들 샐러드용 야채 어디서 사??
11
07.29 18:42
290
0
다이어트
이 정도면 잘 빠지는 거야...?
8
07.30 17:11
252
0
다이어트
아침 쓰니의 복근 인증40
28
6:33
213
0
다이어트
나 152에 54키론데
8
07.30 10:51
292
0
다이어트
내 문제점 좀 뭔지 봐줘라
12
07.30 19:03
173
0
패션
둘중 뭐가이뽀?
5
07.30 22:51
150
0
다이어트
공복유산소랑 저녁유산소랑
4
07.30 11:37
255
0
다이어트
헬스 pt vs 필라테스 너무 고민인데 제발 도와줘 ㅠㅠㅠㅠ
5
07.30 13:18
166
0
다이어트
약과 살 많이 쪄..? ㅠ
4
07.30 22:15
167
0
다이어트
어제 생일이였는데 아무것도 치팅 안하고 식단했어!
6
7:23
95
0
다이어트
2시간 걸었는데
6
10:01
100
0
다이어트
한달 잘 하다가 방금 편털 폭식했어..
4
0:52
94
0
다이어트
우와아 어제 많이 먹었는데도 몸무게 그대로야
1
03.27 10:15
105
0
다이어트
다이어트 중인데 살안빠져.. 식단문제인지 봐주라ㅠㅠ
11
03.27 10:07
430
0
다이어트
하루에 600칼로리 먹고 하루에 싸이클 1시간씩매일하면
12
03.27 10:05
514
0
다이어트
근력운동해서 몸무게가 그대로일 수 있어?
1
03.27 10:04
199
0
다이어트
나의 다리 변찬사
1
03.27 09:57
214
0
다이어트
앞자리 겨우바꿨는데 붓기때문인지 다시 변해서
03.27 09:50
47
0
다이어트
초절식 기준이뭐야???
03.27 09:47
89
0
다이어트
체중에 체지방량 너무 믿으면 안되겟지?
1
03.27 09:16
130
0
다이어트
ㄷ운동하니까 식욕조절이 안돼
1
03.27 08:26
190
0
다이어트
정체기 왔던 쀼들 얼마만에 다시 빠졌어?
10
03.27 08:21
312
0
다이어트
자극 짤 하나 툭
8
03.27 08:15
1144
0
다이어트
드디어 50 뚫었다ㅠㅠㅠㅠ
6
03.27 07:37
677
0
다이어트
더이상 돼지로 살 수는 없다
6
03.27 04:58
287
0
다이어트
눈바디 뱃살차이 쾌감 최고다ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 4040
12
03.27 04:05
645
0
다이어트
하루에 토스트 1개랑 딸개 10개 초절식이야?
6
03.27 03:19
451
0
다이어트
다이어트 때려치고 현재
03.27 02:59
189
0
다이어트
나 다이어트 시작했는데 응원해주고 가주랑
6
03.27 02:53
148
0
다이어트
쀼들아 탈색안하고 이정도 색깔 가능할까? 사진있어
7
03.27 02:47
298
0
다이어트
종아리 얇아지려면
13
03.27 02:41
772
0
다이어트
나 몇키로 같아 40
6
03.27 02:35
139
0
처음
이전
297
298
299
300
301
302
303
4304
305
306
307
308
다음
끝
검색
새 글 (W)
랜덤 추천 앨범 🎶
NewJeans - Bubble Gum
임영웅 - 인생찬가
DAY6 (데이식스) - 예뻤어
Stray Kids (스트레이 키즈) - MOUNTAINS
나연 (TWICE) - ABCD
임영웅 - London Boy
이영지 - Small girl (feat. 도경수(D.O.))
NewJeans - Hype Boy
전체 인기글
l
안내
7/31 16:10 ~ 7/31 16:12 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
야구
베코 또 어그로 끄네
4
2
유머·감동
스위트홈3 송강 연기 이게 뭐임 .twt
20
3
일상
지금 우리지역 34돈데 강아지 산책을 시키네...
32
4
일상
나 자연미인 부심 있음
24
5
이슈·소식
집을 방문한 수도검침원을 성폭행 후 살해한 사건
24
6
연예
공식인형도 안만들어줬으면서 인형소품엠디 파는 SM
13
7
일상
비혼, 모솔인 사람들은 가난해보여..
16
8
이슈·소식
우리나라에서 사람 제일 쉽게 죽인 사람 TOP3
3
9
이성 사랑방
애인…? 이랑 관계가 너무 애매해
4
10
유머·감동
엄태구가 촬영 전에 긴장 푸는 법
2
11
이슈·소식
묘하게 닮은 것 같은 아이들 미연&(전)아이즈원 강혜원
1
12
이슈·소식
[속보] '시청역 참사' 운전자 "희생자·유족들께 죄송"
7
13
유머·감동
해산물 극혐하는 외국인마저 인정해버린 한국 음식
21
14
야구
핫플
헐 뭐임
52
15
유머·감동
GQ에서까지 기사실린 한국 사격선수.jpg
1
16
일상
갑자기 타투 뽐뿌왔는데 후회할까..?
9
17
팁·추천
음식 먹을 때 드물게 존재하는 취향
9
18
일상
스타필드찜질방왔는데 의자 어케뒤로 넘기는걸까....
4
19
이슈·소식
시대가 변했음을 깨달은 이효리
1
20
이슈·소식
올림픽 역사상 처음으로 음식관련 컴플레인 없던 나라.jpg
146
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위