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4년 전
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이대로 가다간 90키로 찍는다..곧.... 어떻게 다이어트를 해야할지를 모르겠어.... 닭가슴살 사놓기는 했는데 그것만 먹으면 될까?? 이렇게할까 생각중인데.. 아침 홍삼 액기스 먹고 점심 닭가슴살 저녁 × (+레모나 운동은 훌라후프 30분 실내자전거 30분 다이어트 춤 5번 출 예정(수험생이라 오래는 못해...)
•••
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쀼1
수험생이면 그래도 밥 잘 챙겨먹어야지ㅠㅠ 점심은 일반식 조금 먹고 저녁 닭가슴살먹자 식단이 너무 극단적이야..
4년 전
글쓴쀼
그런가.. 원랜 더 극단적이였어서 몰랐당 고마웡 ㅜㅜㅜ 일반식 조금 먹을게!
4년 전
쀼3
그리고 수험생이면 다이어트목적보다는 체력키운다는 생각으로 운동하자! 다이어트가 주가 돼서 공부할 힘이 떨어지면 안돼...
4년 전
글쓴쀼
웅웅!!! 조언 너무 고마워❤❤
4년 전
쀼2
수험생인데 저렇게 먹으면 체력 딸려서 못해 처음부터 무리하게 양 줄이지말고 일반식은 조금씩조금씩 양 줄어가면서 먹고 저녁에 닭가슴살에 고구마랑 계란같은 거도 챙겨가면서 탄단지 지켜서 먹어
4년 전
글쓴쀼
ㅠㅠ 고마워 ㅠㅠ 식단이 제일 어려운 것 같아...
열심히 해볼게!!
4년 전
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