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4년 전
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4년 전
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체지방 많은데 유산소만 먼저 해도 될까?
4년 전
쀼2
웅그렇게해 근데웨이트도 완전무산소운동은아니야,,, 무산소에더치우쳐져있어서 무산소라고말하는거지 따지고보면 유+무산소라 병행해도상관없어
4년 전
쀼3
유산소성이 강한 무산소를 하면 될 거 같어
4년 전
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