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체지방 완전 많은데 유산소 운동만 하는거랑 근력 병행 하는거랑 달라?4 l 다이어트
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유산소로만 빼도 되긴 한데 근력 병행하면 더 예쁘게 빠지나?

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쀼1
같은무게여도 몸매가다름
4년 전
글쓴쀼
체지방 많은데 유산소만 먼저 해도 될까?
4년 전
쀼2
웅그렇게해 근데웨이트도 완전무산소운동은아니야,,, 무산소에더치우쳐져있어서 무산소라고말하는거지 따지고보면 유+무산소라 병행해도상관없어
4년 전
쀼3
유산소성이 강한 무산소를 하면 될 거 같어
4년 전
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