호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있어요 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
다이어트 잡담 뷰티잡담 화장품 패션잡담 정석 다이어트 피부 헤어 성형잡담 성형후기 명품
뚱뚱하면 복근 운동 안하는 게 좋아?5 l 다이어트
  새 글 (W)       
l조회 482l
티파니 허리운동이랑 복근운동 중인데 배가 갈수록 딱딱해지기만 하는 것 같아서... 

그리고 검색햐보니까 살 빠지기 전에 복근운동하면 통짜된다던데 ㅠㅠ 

뚱뚱하면 뱃살 빼는 운동 머해야 되는거야? 😭

이런 글은 어떠세요?

 
쀼1
아니양 그런거
나도 뱃살 많았는데 티파니허리운동하고 다른 허리운동 엄청 많이하고 식단도 해서 복근 생겼어!
그리고 복근나오려면 무조건 식단해야돼
4년 전
쀼2
뚱뚱하면 절대 ㄴㄴ 살이 그대로 근육돼
4년 전
쀼3
체지방이 높으면 부위별 운동 말고 버피테스트같은 고강도 인터벌 트레이닝을 추천할게 그리고 근육 쉽게 잘 안생겨 그러니까 걱정마
4년 전
쀼4
유산소부터 해서 지방 빼고 하는게 좋아!!
4년 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
분류
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
다이어트 나랑 목요일부터 찐 다이어트 할 사람 올해동안 쭉 20 10.01 23:03133 0
다이어트 배달음식 안시키는 법 아는 사람? 10 10.01 16:29229 1
다이어트 배고플때 다들 어떻게 참아5 10.01 23:44135 0
뷰티피부 탄거 다시 돌아와???4 10.01 10:34334 0
뷰티 한달마다 브로우바갈까 내가 정리할까 6 10.01 12:44220 0
다이어트 나 분명 저녁 먹었는데...배고파... 03.31 18:36 50 0
다이어트 다이어트할 때 가족들 말 믿어?5 03.31 18:14 297 0
다이어트 원래식욕이엄청없는편인데4 03.31 18:06 234 0
다이어트 한두달만에 오키로 감량, 유지 가능해??2 03.31 18:01 218 0
다이어트 오늘부터 1달동안 플랭크 할거야!!!2 03.31 18:00 171 0
다이어트 1일1식 중인데 저녁 뭐먹을까?? 03.31 17:57 65 0
다이어트 폭식했는데 운동 추천 부탁드립니다!!!ㅜㅜ2 03.31 17:54 134 0
다이어트 다리만 보면 몇 키로 같아보여??40 23 03.31 17:50 192 0
다이어트 내 손톱 변화 보구가 4040🎉❤️ 9 03.31 17:45 437 0
다이어트 새내기 염색하려고 하늨제!!12 03.31 17:44 550 0
다이어트 다이어트욕심 내려놓는법 아는쀼3 03.31 17:43 191 0
다이어트 몬가마른애들 특징이4 03.31 17:38 826 0
다이어트 근데 다이어트 도중에 단식하는이유가뭐야?3 03.31 17:34 346 0
다이어트 아 나 요즘 음료수를 너무 많이 먹어.. 03.31 17:34 61 0
다이어트 쀼들의 인생 운동 알려줘!1 03.31 17:32 95 0
다이어트 이거 똥배 맞지.....? 아랫배가 왤케 많이 나왔지...?? (후방주의)29 03.31 17:32 1611 0
다이어트 배고픈건 잘 참는데 식욕을 못 찾겠어2 03.31 17:24 173 0
다이어트 금요일에 뿌링클 약속이 잡혀버렸다 쀼들의 선택은?14 03.31 17:18 374 0
다이어트 저녁 먹을까말까!1 03.31 17:17 54 0
다이어트 다욧중인데 그 오트밀 미니바이트 하나 먹어도되나..?1 03.31 17:08 185 0
처음이전2852862872882892902912922932942954296다음끝
검색  새 글 (W) 
추천 픽션 ✍️
더보기
thumbnail image
by 콩딱
25살에 만난 조폭 아저씨가 있었다.40살이였는데, 조폭 이라곤 못 느끼게 착했다. 아 나 한정이였나? 8개월 정도 만났지되게 큰 조직의 보스였는데, 나 만나고 약점이 너무 많아지고그래서 내가 그만 만나자고 했지 아저씨는 되게 붙잡고 왜 그러냐, 내가 일 그만하겠다그랬는데 사람이..
by 한도윤
2014년 12월 24일.오늘은 눈이 오는 크리스마스이브다. 나는 지금 신촌역 오거리 앞에서 내가 사랑하는 윤슬을 기다리고 있다. 슬이가 이제 슬슬 올 때가 되었는데…. 오늘 아침에 통화했을 때 슬이는 기분이 좋아 보이지 않았다. 오늘은 크리스마스이브니까 내가 기분 좋게 해 줘야지 생각했다. 하..
thumbnail image
by 콩딱
교통사고 일 이후에 나는 아저씨 집에 감금(?)을 당하게 됐다.그건 바로 김남길 아저씨 때문에 그래..." 아이고 제수씨, 내 말 기억하죠? 최대한 걷지 말기~~^^ 지훈이가 잘 봐줘~~~~^^ 뼈가 진짜 작고 앙상해 다시 아플지도~~^^지훈이 옆에 붙어있어~~~~ " 라며 따봉을 드는게... " 어차피..
thumbnail image
by 한도윤
2007년 6월 어느 날.우리가 만나기 시작한 지 한 달이 넘어갔다. 나는 남자친구가 되어본 게 처음이라 어떻게 해야 하는지 잘 몰랐지만 그녀를 위해서는 작은 부탁도 모두 들어줄 준비가 되어 있었다. 좀 더 적극적으로 슬이에게 요즘 유행하는 영화가 보고플 땐 내게 이야기하라 했고, 아무런 약..
by 한도윤
오늘은 어떤 표정을 지으며 출근을 해야 할지 모르겠다.어제 윤슬과 바다 프로를 뒤로하고 노래방에서 뛰쳐나와 집으로 와 버렸기 때문에 내 양쪽 자리에 앉는 두 사람을 어떻게 대해야 할지 모르겠다. 물론 그렇다고 해서 회사를 출근하지 않을 수는 없고, 그렇다고 내 병에 대해서 동네방네 떠들고..
by 한도윤
“윤... 슬?”너무 당황하고 황당한 나머지 입 밖으로 보고 싶지 않았던 그녀의 이름을 부르고 말았다. 불편감이 파도처럼 밀려들었다. 가슴 깊은 곳에서 꺼내어 열어보지 말아야 할 상자가 스스로 열린듯한 느낌. 내가 윤슬을 회사에서 다시 만날 거라고는 상상해 본 적도 없다. 하필 우리 회사, 우..
전체 인기글 l 안내
10/2 8:36 ~ 10/2 8:38 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글 l 안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위
소개 l 이용 문의 l 사업자정보확인 l 권리 침해 l 광고/제휴 l 채용 l 개인정보취급방침 l 모바일
(주)인스티즈 l 사업자등록번호 : 655-86-00876 l 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 l 대표 : 김준혁
TEL : 070-7720-0983 (팩스 운영 종료, 이용 문의로 접수 바랍니다)