생각보다 일반식 칼로리가 낮아서 놀람

위가 줄은건지 

밥 한주걱이 50g인데 양이 딱 맞고 

고기 버섯 두부 달걀 이런걸로 대충 차려서 배불리 먹어도 한끼 400칼로리 남짓 

이거 하루 두 끼 먹으면 하루종일 든든함 

살찌는건 밥이 아니라 디저트와 군것질인걸 항상 느껴

[쀼1]

나도 ㅜㅜ 라면은 한 봉지도 다 못 먹는데 빵은 서너개씩 먹어서 꾹 참는 중이야

[글쓴쀼]

포만감없는데 열량 높은게 문제,,, 더 문제는 그런게 대부분 꿀맛 ㅜㅜ

[쀼2]

어제도 아침부터 도넛 세 개에 오예스 먹고 과자 먹고 .. 밥은 요만큼 먹음 큐ㅠㅠ 진ㅋ자 고쳐야지 디저트 폭식

[글쓴쀼]

배안부르고 맛잇고 완전식품임...