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다이어트
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4년 전
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4월 한달동안 다이어트 내기를 하기도 했고.. 심각성을 깨달아서 빡시게 할라 그러는데 최대한 많이 빼고 싶은데 아침.점심 2끼만 먹고 둘다 단백질 쉐이크나 다이어트 식단(두부.샐러드.닭가슴살 등등 ) 이런거 만들어 먹을라 그러는데 운동은 집에서 홈트 땅끄부부 이런거 1시간 반 정도 할라고... 158/60이면 5키로 이상 가능할까??????그 이상이면 더 좋아 ...
•••
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쀼1
가능할듯
4년 전
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