뱃살은 운동<식단 맞아?

ㅠㅠ

[쀼1]

노우 나 말랐는데도 볼록튀어나오는 뱃살있어 운동인듯

[쀼2]

뱃살은 무조건운동인듯

[글쓴쀼]

ㅠㅠㅠ말이 왜 다 다르지 ㅎ글흑 다른 글에서는 식단이라고 막 그러던데 뱃살만 안빠져..

[쀼3]

유투버 제이제이분 영상중에 뱃살유형에따른 운동법관련된 영상있는데 한번봐봐 난엄청도움됐엉

[글쓴쀼]

고마워ㅠㅠ!!

[쀼4]

음...식단으로 체지방이 빠져야 배가 날씬해지는데 그 이후로는 근력 운동을 해야 군살 더 정리돼서 그런 듯??

[글쓴쀼]

그럼 일단 식단 관리부터 하고 운동 해야겠다ㅜㅜ

[쀼5]

식단없이 운동만하면 속은 딴딴한데 겉은 말랑해
운동없이 식단만하면 밋밋하고
그래도 식단이 더 중요한것같긴행

[쀼6]

첨엔 그래보이는 것 같은데 결국 식단 절대🙅🏻‍♂️🙅🏻‍♂️ 식단으류 빼면 단시간에 날씬한 것 같아보이는데 그거 장기전으로 가면 배만 나와. 기아들 보면 다른덴 다 말랐는데 배만 나오는 것 처럼

[쀼7]

식단이 더 비율이 큰 듯

[쀼8]

식단 운동 다 인 것 같음. 근데 이게 뱃살이 내장이냐 피하냐에 따라서 다를걸?

[쀼9]

식단 운동 둘 다 안 할 때 중요도 운동 > 식단
둘 다 열심히 할 때 중요도 운동 < 식단

[쀼10]

뱃살이든 뭐든 이 포인트는 벗어나지 않아

[글쓴쀼]

다들 고마워~