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뱃살이랑 허벅지랑 팔뚝살 심각한데  

처음에는 구냥 극단적인 식단조절이랑 유산소운동만 해도 되려나..? 

복근운동 근력운동 탄단지식단은 눈바디로 살 쫌 없어지면 시작하구..

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(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)
4년 전
글쓴쀼
헉 그럼 유산소운동+탄단지식단 하다가 후에 근력운동 시작하는건 괜찮아..? 유산소만 하면 근육빠진다길래..ㅠㅠ
4년 전
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