날씬에서 마름 가려고하거든 아침 x 점심 1시쯤에 일반식 건강한걸로 먹고 간식으로 군것질 하루에 1개로 제한하고 있어 (아이스크림 한개나 과자 반봉지) 저녁은 9시쯤에 먹거든 ! 배가 안고파서 일찍 안먹기도 하고 일찍먹으면 자기전까지 군것질 계속 할 것 같아서 일부로 좀 늦게먹어ㅜㅜ 그리고 항상 10시 11시에 과일먹고 2시쯤 자는데 하루에 먹는 건 칼로리가 크게 많지 않은데 마지막으로 음식 섭취하는게 늦는게 크게 상관 있을까? 공복은 12시간 이상유지해 운동은 일주일에 4번 정도해!
