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공복유산소 말고 공복 근력운동해도 돼..??2 l 다이어트
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아니면 유산소란 근력 같이 해도 돼..?? 하루에 운동 두 번 하기 싫어서... 할 때 몰아서 하고 싶어서 물어본당!!

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쀼1
응 난같이했어
4년 전
쀼2
공복 무산소는 근손실 올수있엉.. 운동 전이나 후에 단백질 먹는게 좋아!
4년 전
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