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와 스쿼트는 다음날이 지옥이구나
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다이어트
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4년 전
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첫날에는 할만 했는데 둘쨋날 되니까 조금만 굽혀도 허벅지가 비명 지른다... 진짜 너무 아파ㅠㅠㅠ
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근육통잇음 쉬어줘야 근육큰다!!! 근육통잇는데 또하먼 근육다치는겨
4년 전
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