유산소안하고 무산소만 하면 살 안빠져??

근육량 늘면 기초대사량 높아지는걸로 알고있는데  

유산소안하고 무산소만 하면 몸무게는 안줄어??

[쀼1]

ㄴㄴ 나 2주째 6키로 빠짐

[글쓴쀼]

헐 어떻게뺐는지 알려줄수있을까??

[쀼2]

아침 안 먹고 점심 많이!! 저녁 다이어트 도시락 먹든가 안 먹든가 물 보이차 분말가루 넣어서 2리터씩 먹고 운동은 그냥 다이어트신 어플에 있는 인기순 운동 10개 정도 했어 무산소로 1시간

[글쓴쀼]

완전 열심히했구낭 보이차는 매일 이리터씩 먹은거야?

[쀼3]

주말 빼고 먹었어! 치팅데이 그냥 주말 이틀 먹고 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그래도 안 찌더라 만 칼로리 이상 먹는데 그냥 운동은 체력 기른다고 생각하고 아무 생각없이 하면 도움이 되고 점심 먹고 바로 안 자고 좀 걸었더리 많이 빠진 것 같아!

[글쓴쀼]

3에게
와 부럽닼ㅋㅋㅋㅋ 기초대사량 진짜 높은가봐 난 근육량이없어서 하루만 그렇게 먹어도 일이키로 훅찜..ㅎㅎ 나도 이제 운동열심히해야겠다! 자세히 알려줘서 고마워~~