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68>60까지 뺐고 다시 50까지 빼볼려고 하는데4 l 다이어트
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식단 조절은 하고 있어서 한달=2키로 빠졌어 

근데 안벅지 집중으로 하고싶은데 땅끄부부 안벅지 2set, 

런지 10개 set 정도면 무리 없겠지?????? 

하고있는 일 자체가 체력적으로 힘든 일이라 이정도가 적당할 것 같아서,,

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글쓴쀼
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4년 전
쀼2
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글쓴쀼
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4년 전
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