나 누가 위로 좀 해주라..

치팅도 아니였고 감량이 많이된갓도 아닌데 진짜 뭐에홀린듯 오늘 잘 참다가 한시간전부터 지금까지 떡볶이랑 피자 4조각이랑 오뎅이랑 순대볶음먹고 과자까지 먹었어 콜라랑... 한시간동안 진짜 폭식으로 먹었어 먹고나서 너무 배부르고 토하고싶고 괴로워서 속상하고 너무 슬퍼 내가 너무 바보같아서 너무 싫어 나진짜 잘참았는데 어떡해 일주일동안 1키로밖에 못 뺐는데 내일되면 2키로는 쪄있겠지? .....

[쀼1]

나는 다이어트 하다보면
왜 갑자기 먹었지라고 후회하는 것보다
그 다음날부터 왜 시작 안했지를
더 많이 후회하기 되더라...
내일부터 다시 시작하면 충분히 괜찮을것같아~!!!

[쀼2]

괜찮아 많이 먹은만큼 2-3시간 더 운동하자 1키로 금방 뺄 수 있어 내일 평소보다 훨씬 적게 먹고 훨씬 많이 운동하면 돼~!!! 나도 그렇게 막 먹고 담날 적게 먹고 많이 운동해서 유지라도 하는 중이니까 걱정 말어!!

[쀼4]

마중물이라고 알아?? 내가 힘들때마다 생각하는 말인데 물이 너무 고갈되면 잘 나오던 우물도 말라버린데 그래서 조금씩은 채워놔야 한다고. 앞으로 더 열심히 달려가자는 의미에서 오늘 많이 먹었다고 하자!! 내일도 꾸준히 해나가면 돼 우리는 결과가 중요하지 다이어트에 기한이 있는건 아니잖아!!

[쀼5]

그거때문에 다이어트 포기하면 살찌는거야 포기만 안하면 돼