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힙+복근 만들고싶어서 운동하는데 앞벅지랑 종아리만 굵어져 l 다이어트
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평생 운동이랑은 인연없다가  

요즘 몸이 너무망가저서 운동좀 하고있는데  

그중에서도 제일 못난 뱃살이랑 힙 근육운동 위주로 돌리고있거든? 

 

근데 하면 할수록 왜 앞벅지만 튀어나오는거지 ㅠㅠ 

평소에도 하체비만+근육 잘붙는 타입이라 

종아리에 알+앞벅지근육 갈라짐 있어서 너무 컴플렉스였거든.. 

근데 여기다 근육운동까지 하니까 더 심해지는거같아. 

혹시 나같은 익 있으면 근육은 엉덩이위쪽으로만 찌우고 

다리라인은 얇게해주는 그런운동 추천좀해주라! 

 

+참고로 유튭에서 영상찾아보면서 운동중이야

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