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165 56이 통통이구나6 l 다이어트
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l조회 565l
62에서 56까지 뺐는데 달라진 거 하나도 없는 거 같아서 쪼오금 억울하다,, 운동을 너무 안 해서 그런가 어쩐지 살 쪽쪽 빠지더니만.. 몸무게가 아니라 근육이 중요하단 거 다시 새삼 깨달았음ㅠ

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쀼1
체지방을 키가 있으니까 14키로 정도로만 줄여도
보기 좋은 몸 될 듯!!
우리나라 20대 초반 여자 평균이 2010년 판으로 15.8kg쯤이랬는데
자료 : KOSIS>국내통계>보건・복지 > 보건 > 한국인인체치수조사: 120개 부위의 통계량(여자), 2016.10.13
키가 크니까 일단은 이 정도로만 빼도 괜찮을 거 같아
물론 12kg 정도로 빼면 딱 좋고, 10kg 초반으로 빼면 탄탄한 피지컬이 되겠지만
그거는 좀 힘드니까 언젠가 할 수 있다면 최종목표를 12정도로 하면 될 듯
4년 전
쀼3
사실 그 키에 그 몸무게면 오히려 같키 기준 10명 중 3번째 정도로 말랐대
4년 전
쀼2
엥.. 나는 키 같고 59인데 치마로 허벅지만 가리면 말랏다는 소리 듣는데....?ㅜㅜㅜ
4년 전
쀼4
통통 아니야 보통
4년 전
쀼6
2
4년 전
쀼5
통통해보이는거면 근육량때문에 그런거 아닐까? 몸무게만 봤을때 통통아녀
4년 전
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