식욕 참는거 진짜 대단해

나는 

오늘부터 진짜 자제해야지 이러고도 

밤마다 단 맛 생각나 

혈당이 높아서 그런가 

마카롱이나 케이크 이런거... 

이러고 낮에 집에 간식 있거나 가족들이랑 카페 가면 단것들이나 빵 폭식하고 

이후로 죄책감으로 또 굶고 이게 반복되다 보니  

결국 하루에 먹는 음식들이 거의 당 위주로 되어버리더라 

 

다이어트 결심하고 

1일 1식 하거나 

간식 아예 끊는 위너들은 

어떻게 참니 그냥 딱 안먹어버려??ㅠㅠㅠ

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나도 잘 못참아 난 그리고 배고프면 성격도 엄청 예민해져.. 그래서 그냥 칼로리 낮은 견과류 이런거 조금씩 먹어

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처음엔 간식 생각도 안ㄴ나다가 한 두달쯤 지나니까 궁금한거야 간식이란게 먹고싶다!라고 생각이 드니까..먹어...그래도 자주는 안 먹고 생각 날 때마다 한두개씩? 조금씩 먹눈당 미주라 도넛이나 토스트 먹고! 미주라 말고도 통밀 위주로 사먹눈당!

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나도 지금 초콜릿 그냥 먹고 싶어 근데 진짜 참고 있어 .. 가끔씩 초콜릿 한조각 먹긴해 ㅠ

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나는 살빼고 예쁜 옷 사서 입을 내 모습 생각하면 저절로 입맛이 뚝 떨어지더라구😂

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나 그래서 집에 있을때 자꾸 냉동실에 빵 꺼내먹어서 냉장고 문에 종이 써서 붙여놨어
빵 먹을 바에야 토마토 먹으라고...